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秋日里的那一抹清凉---菊花陈皮毛豆

(2011-08-10 23:50:10)
标签:

菊花

陈皮

毛豆

清火

明目

露珠里的蓝天

美食

分类: 各色鲜蔬

秋日里的那一抹清凉---菊花陈皮毛豆


虽然已经立秋了,可是天气还是一样热,而且好似越来越闷,太阳的毒辣程度也没有减弱,送走了苦夏,秋老虎又悄悄的来了。秋天的时候天气慢慢变干燥,也容易上火,一直总是拿菊花拿来泡茶泡茶,从来想过和试过拿来入菜。昨天突发奇想的做了这个菊花毛豆,结果真是很惊喜。

 

喜欢吃毛豆的童鞋可以试试这个,以前我凉拌毛豆都是习惯性的加辣椒和醋之类的来做酸辣味,这样加菊花的口感更清爽,酸酸甜甜的,另有一番滋味。而且菊花清火明目,陈皮有健脾开胃的功效,很棒的组合。清新的搭配和口感,在闷闷的秋日里,带来一抹令人舒服的清凉。

 

这段时间我的眼睛里面的红血丝都很厉害,可能是每天长时间对着电脑的原因,医生说要多喝菊花茶,所以这两天用眼药水,我不仅每天喝菊花茶,还将菊花拿来入菜,今天真的有缓解。用眼过度的同学们也要多食菊花哈,绝对的明目佳品啊!

秋日里的那一抹清凉---菊花陈皮毛豆

秋日里的那一抹清凉---菊花陈皮毛豆

 

秋日里的那一抹清凉---菊花陈皮毛豆

主料:毛豆
调料:1)菊花.陈皮
      2)盐.
   
做法:
1)毛豆加盐轻轻搓去表面的绒面,洗净,剪去两头。菊花用开水泡发,第一次泡的水倒掉并过滤掉灰尘,再加开水泡,干陈皮泡发,待用。

 

2)将毛豆放入烧开水的锅中,加入适量盐,大约煮5分钟(将毛豆煮熟就可以),捞起,过凉水,待用。

 

3)将毛豆、菊花茶、陈皮、盐放入容器中,拌匀,晾凉之后盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏一下午。


PS:
1)菊花用杭白菊比较好,野菊花发苦,不建议使用。
2)冷藏的时间可以自己调节。时间长一点的话浸泡的更入味。

秋日里的那一抹清凉---菊花陈皮毛豆

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