5.1假期两天都在外面，对于我这种喜欢宅的人来说，消耗了我不少体力.张学友红磡的演唱会看的意犹未尽，下一次的演唱会，我是不是要多买几场的票看看呢？我总是觉得，很多事情，不要太用力，留一些淡淡的念想，更好.就像我喜欢吃一种菜，我也绝不会每餐吃，每天吃，对我而言，生活里需要有些小小的寄托给我带来勇气.爱的太用力，就会受伤害.吃的太饱，就会撑着啦，哈哈！！

博客上经常和我混的筒子们应该都知道，我的睡眠状况并不是很好.一直以来，我都觉得失眠是非常非常之痛苦的事情，有的时候，很困，但是却没办法入睡.听着时钟滴答滴答的声音，见证时间的流逝，偶尔也有想撞墙的冲动吧，呵呵，如果有失眠的同学一定 是有同感的吧？

这个汤有很好的补身和安眠的效果，如果你也正在饱受着失眠的折磨，不妨试试O(∩_∩)O

主料：土鸡半只.干花菇.玉竹.黄豆.蜜枣
调料：1）盐.鸡精
      2）生姜.
做法：
1)黄豆和干花菇提前浸泡好，土鸡剁成块，洗净，用开水焯一遍，去除血沫，再用温水冲一遍.生姜洗净切片，待用.

2)砂锅中放入足量的热水，将所有材料全部放入砂锅中，大火烧开半小时，再改小火炖2个小时，大约还剩下半小时左右的时间，放入盐调味，炖到鸡肉软烂，调入少量鸡精即可.

【小蓝说】:
1)鸡块用开水焯一遍能去除脏东西和血沫，用土鸡最好，煲汤的时候一次性的加足量的水，中途要加水会减淡汤的鲜味，如果一定要加水也要加热水.凉水会让肉质收缩，影响口感.

2)干花菇有非常浓郁的香味，不喜欢的可以换成香菇.

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