说起“上火”，中国的老百姓都知道它的大概意思；但你要问“上火”的确切含义，恐怕没有几个人能说得出来！

    那么什么是上火呢？

    正常情况下，人体的阴阳是平衡的。但如果长期处于暑热高温环境，或者长期劳累紧张熬夜，或者长期心情不佳，或者吃了辛辣煎炸热性的食物，就会导致阴阳失去平衡；阳热亢盛，阴津不足，就会产生火热毒气；火热毒气可以上行到头面，出现五官和头面部的许多“火热”症状，如口舌生疮、鼻子出血、眼睛红肿、面生痤疮等等，这就是“上火”。

    治疗“上火”，就要清热去火；而清热去火的中药有很多种，应当怎样选用呢？

    首先，要分清“火”在何处！

    口舌生疮，特别是舌尖溃疡，疼痛难忍，伴有心烦，失眠，小便黄热，多属于心火。可用下方：

    竹叶30克，生甘草10克，水煎，当茶饮。

    牙龈出血，口臭，胃中烦热，大便干结，多属于胃火。可用下方：

    大黄5克，黄芩10克，黄连5克，水煎或开水泡服。

    鼻子出血，咳嗽带血，胸中烦热，多属于肺火。可用下方：

    白茅根30克，黄芩6克，桑叶5克，水煎，当茶饮。

    眼睛红肿，耳朵胀闷，性急易怒，多属于肝火。可用下方：

    夏枯草30克，柴胡6克，黄芩6克，水煎，当茶饮。

    其次，要分清“火”的虚实。

    虚火多属阴虚津亏，一般有腰酸膝软、容易疲乏等虚弱症状，且手脚心发热、口干，想喝水，但舌苔不厚。可用下方：

    麦冬30克，玄参20克，生地20克，水煎，当茶饮。

    或用知柏地黄丸，每次6克，一天3次，淡盐水冲服。

    第三，要警惕“假火”！

    如果您有上火症状，比如顽固性口腔溃疡，但久治不愈，感觉怕冷，口不渴，或者喝热水才觉得舒服……要特别警惕，您可能不是真正的“上火”，而是阳气亏虚的表现！一切清热解毒泻火的寒性药，都不能吃，要找有经验的中医师给您调治。