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终于还有几天就熬过暑假了，鼓励自己加油坚持，努力fighting！现在最让我烦恼的是头发，今年真是多灾多难。经历了做手术剃发，那一小撮终于长起来不太明显了。又经历了头发烫坏剪短，搞得大半年来只能绑马尾。现在长度终于积蓄起来了，但看起来极度无型，小卷卷乱七八糟的，自己看到照片都很冒火。有人劝我把头发烫直算了，但我发量很少，烫直了披着还好，绑马尾就只有一小把看起来很悲哀。小队长的意见是再烫一次大卷度，也许能把形状挽救回来。但之前那家我肯定不会再光顾了，请成都的童鞋们踊跃推荐自己亲身体验过烫头发效果自然的，师傅水准发挥稳定的，价钱不要太离谱的地方~~~~

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另外最近很多人反映掉头发比较厉害，等我晚上下课回来讨论这个问题哈，有关于头发的疑问请留言~~~

仔细看了大家的问题，很多应该是新同学提出的，比如多久洗一次头、用什么洗发水好、洗头的正确方式、烫后护理发质、如何促进头发生长等等，麻烦先学习以下文章：

《护发宝典－－用品篇（1）》 

《护发宝典－－用品篇（2）》 

《护法宝典重出江湖》

我现在洗发主要用巴登魔瓶，偶尔跟马用及露华浓生姜换着用，护法则是巴登护发素和FINO发膜交替来。有人留言说用了马用洗发水会掉头发，以前说过这款适合细软扁塌偏油的发质，如果是粗硬干燥的发质用了可能不适合，请因地制宜选择适合自己的。很多时候掉发都是因为选了错误的洗发水，或者洗头方式不正确，除此之外还有以下几种：

 1.水质原因。每个地方水的硬度不一样，偏硬的水含有大量矿物质，就会引起掉发，所以有人说到了英国狂掉发。我去年就因为这个原因掉头发很厉害，后来购买了软水机，情况大有改善，请参见《继续淘宝+健康投资软水机》和《旧衣新穿+软水机使用心得》。软水机用了快一年了，感觉很好，洗澡洗头都特别舒服，真是一项好投资。有人说在学校没条件装软水机，就用桶装纯净水烧开了洗头，非常麻烦但也很有效。

2.压力过大。当我们用脑过度，或者过分紧张，导致头部血液供氧不足就会引起掉发。这点我自己有深刻的体会，每次要开新班，或者第二天一大早就要起来上课，就会莫名焦虑，睡觉都梦到考数学，隔天起来洗头就狂掉发。这点恐怕没有什么产品或药物能够治疗，除了尽量自己调节放松心情，可以用食补的方法来改善。自从做手术剃了一小撮头发，我每天早上都吃黑芝麻粉混何首乌粉，加进温牛奶里当早餐一起喝，非常香浓。今天那撮毛毛长得如此茂盛，应该就是食补的功劳。

黑芝麻真是好东西，每百克含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质，在延缓人的衰老及美容方面有极大的作用。护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。而芝麻对于养发的作用更是公认的。记得要吃纯的黑芝麻粉，不是加了乌七八糟东西的袋装芝麻糊哦！

至于何首乌，则是我亲眼看到外婆身上的神奇效果。外婆因为糖尿病胆结石病痛缠身，又做了好几次手术，前几年头发全部变白，而且掉得很稀疏。三年前她打听到这个方子，把首乌磨成粉，每天坚持吃两勺。奇迹不是一天出现的，但的确发生了，她现在又长出一头浓密的头发，而且一部分还变黑了，看起来完全不像是70多岁的人。根据中医的说法，何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌：而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒干成黑色，称为制首乌，也就是熟首乌。熟首乌补肝肾、益精血，且温而不燥，补而不腻，实为滋补之良药。对于劳累过度的职业女性来说，熟首乌才是最好的滋补良药。而且有研究报道，首乌还有促进神经细胞生长，提高肝细胞转化及代谢胆固醇的能力。（注意：以何首乌养发，要长期坚持服用才有效。对于那些肠胃较为脆弱的脾胃虚寒的人来说，则不宜服用生首乌。）这个东西在超市卖各种粉粉的柜台就有，也可以到中药店买整块的请他们帮忙磨。不过我们楼下的药店不提供磨粉的服务，就在康宝参茸家买的(http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-5a6dae86cf081317669a93947f929189.htm)，也是现磨而且比超市里便宜的多。

3.换季因素。最近很多人抱怨掉发头增多，估计最大原因就是季节交替。秋季树木落叶、人落头发是一种自然生理现象，其原因是秋季较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发，都是正常的，不足为奇。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这个情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。

我最近就明显感觉掉发比较严重，估计是压力盒换季因素混合，感觉随时身上都挂着几根掉下来的头发，洗头也掉得比前段时间多。当然比起去年同期用软水机之前还是少多了，不过也感觉揪心，洗头都成为一种折磨。昨天突然想起了，用《护法宝典重出江湖》中介绍的方法操作，就是在洗头之前先用护发素润一次，居然掉发数量马上明显减少，原理就是先滋润了头发不容易在清洗过程中打结。看来人真的是懒不得，我自己发明了那个方法之后经常嫌麻烦或赶时间省略了这个步骤，白白掉了那么多头发啊！以后一定要坚持！！

4.脂溢性脱发。我自己没有这个问题，但经常看到类似字眼，帮大家摘抄一段医生的说法：

脂溢性脱发，是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。主要原因是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或堵塞毛囊孔，给毛发正常生长制造障碍，此外，皮脂分泌物中的油酸、亚油酸等过量时对毛囊有毒性作用，导致毛发中毒、枯萎、脱落。脂溢性脱发多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，逐渐自头顶部开始胶发，蔓延及额部。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。脂溢性脱发的治疗须首先注重头发的保健护理，少食油腻及辛辣食物，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。

以上就是掉头发的各种主要原因，还有什么见解欢迎补充指正。好久没写这么长篇大论了累得慌，各位同学千万别辜负我，又不看字就来问啊~~~~~

另外感谢大家给我关于烫头发的踊跃建议，我会好好斟酌考虑的

===============STYLE HINTS============

也许之前穿了太多花衣服，最近总想穿黑白的素色搭配。这身衣服跟《最爱黑白配》中穿的是一个意思，只是把那条过短的裙子换成了比较安全的长度（http://item.taobao.com/auction/item_detail-db2-c31a5fa61b3bee9871a3ac5cba438250.htm）。

鞋子穿的是《这个夏天的凉鞋》中介绍的韩国代购，有同学说在淘宝上几十元也能买到一样的款式，肯定是山寨的，喜欢的话买来穿玩玩也不错。

包包用了好多年啦，还有人在问我真的假的。我对名牌真的没啥狂热追求，东西最主要是实用。很多女人迷恋的CHANEL,HERMES之类对我来说太娇贵了，远远欣赏就好，自己要是买来不知道是人背包还是包背人。所以我爱LV SPEEDY30，不为所谓的名牌LOGO，就为她真是结实耐用，个小能装，好搭配衣服，沾水也不怕。这种东西稍微贵一点也值得买真的，何况LV的基本款在名牌中算是便宜的啦，几千块买个万年款，平摊下来很划算。潮流的款式买些平价的来搭配衣服玩就好啦，不知道今年秋冬会出些什么美包呢？