时隔一年再写护法宝典，有关的基本问题请复习《护法宝典1》及《护法宝典2》，掉头发问题请看《健康投资软水机》。

 重出江湖主讲一些新的经验，但首先要说明我的经验只适合自己的情况：发量少发质细软、油性头皮、最近刚烫过头发有些干燥，所用的东西不一定适合每个人，仅供大家参考。而腻腻介绍的产品也贯彻一向的高性价比路线，与其花大钱买专业品牌不如学会一套护理方法。

这次烫发的效果很满意，但不管再好的药水，烫过之后难免容易干燥打结，需要细心护理。因此腻腻自创了一套洗头大发，去除毛躁滋润发丝。

第一步是洗头之前用喷壶装自来水把发尾喷湿，湿润就好不要有水滴下来，然后大量抹上护发素。护发素只要摸在靠发尾一大半的部分，不要靠近头皮。图中这两款都是逛超市贪便宜买的，那个蜂花一大瓶才十多元，抹再多也不心疼。抹好之后可以带上浴帽做其他事情，让护发素停留的时间越长越好，比如我早上起床就这样包好做运动，做完运动再洗头。这个步骤等于pre-condition，先做好滋润洗头时就不容易打结掉发。

然后洗发，先用清水冲掉护发素头发就已经无比滑顺，再用洗发水。我家洗澡间一向有多瓶洗发水换着用，上图右边的巴登魔瓶大家已经很熟悉了，其他几瓶从左到右：

伊卡璐西柚味洗发水，购与超市，味道不错

台湾无患子何首乌洗发水，购与淘宝，据说能让头发长得快。有朋友说用过真的觉得头发长得快，个人没有很强烈的体会。其实小队长告诉我加速头发生长的不二法门就是每天洗头或者按摩，因为能够刺激头皮促进血液循环。

THANN柑橘味洗发水，购与泰国，味道清新效果一般，偶尔拿来换口味用。

以前介绍过的马用和露华浓生姜，洗的特别干净。最近很多小朋友要我推荐淘宝上马用洗发水的卖家，很抱歉我在淘宝上买这个是一年多前的事了，记录早已没有了，最近这瓶是从台湾扛回来的。其实这种冷门的东西不太可能有假货，大家尽可搜索一家最便宜的买。

这次想要隆重介绍的是 海倫仙度絲薄荷舒爽去屑潤髮乳，也就是内地的海飞丝。请先看《女人我最大》中对这系列产品的介绍（http://www.yepig.cn/thread-37814-1-1.html），一定要看完视频再往下读文章哦！

该产品的功能节目中介绍得很清楚，最吸引我的是这款能用在头皮上的护发素，这在以往是只有在高端专业品牌才能找到的产品。我一直有头皮过油的困扰，以前基本要每天洗头，不然刘海会油成一条一条的，难以忍受。其实我们的头皮跟脸上的皮肤一样需要照顾，但一般的护发素会堵塞毛囊不能涂在头皮上。这系列的护发素专门照顾头皮困扰，分为干性、油性和敏感性专用，这三种头皮异常都会导致头屑和掉发。如果不清楚自己是哪种可以请参见官方网站：

http://www.hns.com.tw/2_clinic/rd.asp

我买的是薄荷味，涂在头上强力清凉，有清醒头脑的作用，而且对发丝的滋润效果也很好。洗完头上会一直带着清凉的香味，而且坚持用了一段时间头皮出油现象真的有明显改善，现在只需要隔天洗一次头，也再也没痒过了。要想头发好，一定要先有健康的头皮，推荐大家试试。现在我都不爱用其他护发素了，很快要把这瓶用完，寻思着下次买瓶也是油性头皮适用的柠檬草香味。

另外要说明一定要买港台版的海倫仙度絲，而不是内地版海飞丝。并非我崇洋媚外，大家都心知肚明同样是中国生产的，供应港台或国外的版本就是质量比较好。我们那几大民族乳品企业不也都大张旗鼓开记者招待会，保证“供应香港的牛奶跟供应国外的牛奶一样，来源是可靠的，是不会出内地那样的问题的！”再看看日本产品都是最好的供应国内，次等的用来出口，真是让人寒心哪。

烫过的头发需要深层护理，我一周会用两次发膜，最近用的是马用和泰国买的欧莱雅，都很滋润。

通常烫完头发师傅都会努力推销些啫喱水定型液之类的产品，但我不喜欢这种东西涂在头发上硬邦邦的感觉，情愿用leave-in conditioner来造型。方法就是洗完头用毛巾尽量把水分擦干，根据你头发的长度和发量取免洗护发素适量，在手掌中搓开，然后抹在耳朵以下的头发上，然后一边吹干一边用手抓出卷度。最近在用的是这几款，从左到右：

潘婷乳液修复免洗润发乳，各大超市有售非常便宜。小小一瓶便于携带，滋润效果好。

巴登魔瓶氨基酸护发素，本来不是免洗型，但我觉得它质地清爽，用来做免洗更好。

BOOTS抗热护发素，购与泰国，能保护头发不受吹风的伤害。

芳草集芦荟原液，装在小喷瓶里，觉得发尾干燥的时候随时喷一喷，也有少许定型效果。

不需要到外面做昂贵的焗油，这样全套护理做足，烫发差不多两个月来没出现一根分叉，也很有光泽。

再给心急长头发的同学们贡献个秘方，早就预告过了照片也拍了N久，拖到今天真是不好意思。年初买了这个据说大S推荐的 日本柳屋发根营养液，淘宝上价钱360ML100元左右，请自行搜索。这是日本有400年历史的老牌子，很大一瓶，涂在头上凉凉的，能促进头发生长。玻璃瓶不好操作我都先倒进小喷瓶里喷在头皮上，然后用宽齿气囊梳轻轻按摩，那段时间头发真是疯长，基本两个礼拜就要修剪一次刘海。而且我通常头天晚上用这个按摩，第二天早上起来洗头觉得也有让头发更滑顺更强韧的效果。用完一瓶没再追求头发长得快就没再买过了，如果想赶快把短发留长的可以考虑看看。

最后推荐另一集《女人我最大》关于护发的内容：

http://www.yepig.cn/thread-39770-1-2.html

里面有很多基本常识和小技巧，看看受益无穷。不过注意台湾人说的“润丝精”就是我们说的“护发素”，他们说的“护发”，就是我们的“发膜”。大家看完根据自己的情况操作吧，不再为三千烦恼丝而烦恼~~~~