再过两天就是向日葵小班两周年了，时间过得真快啊。记得一周年庆点击量差点到一百万，到二周年已经五百多万了。这两年感觉时间过得飞快，更感觉生活越来越充实。看到自己辛苦写的东西多少帮助了一些人，有种成就感，也有种欣慰。我会跟大家一起继续努力耕耘，建造我们的精神家园，让向日葵苗苗们更健康成长！

 

http://p1.images22.51img1.com/6000/nini1128066/17ddd6b34f9f0fa6691450fa0fe7896f.jpg

 

最近淘宝购买记录里几乎都是零食，来推荐几款百吃不腻，又相对比较健康的，吃吃喝喝过节啦！

 

日本BOURBON高邦三色芝士米饼干

http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=58a7ab2167e7d33b5317a7f8ea3d7663&x_id=0db1

 

日本BOURBON高邦巧克力千层薄脆饼干

http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=0bf98e64f8530b7dc559ae15af0946c2&x_id=0db1

 

这两样东西是我以前去伊藤必买的，尤其是芝士米饼，只要打开一袋就会一个接一个吃，不吃光整袋不罢休。后来在淘宝找到这款，惊呼被黑了多少钱走：伊藤超市卖48元的网上才16元一袋！于是立马屯了四袋，还顺便买了伊藤卖20多的千层薄脆饼干。这个饼干相当轻薄，一口咬下去满嘴酥脆的感觉，不太甜，很好吃。

 

http://p7.images22.51img1.com/6000/nini1128066/70ce266249694b6fcfb62be6bb7999ed.jpg

 

米饼则有我最爱的组合：大颗烤杏仁加浓郁的芝士，丢进嘴里越嚼越香，真让人情不自禁，一吃就停不下来。这个热量起码比薯片低，而且芝士可以补钙杏仁可以美白，对身体有好处的东西多吃一点也不亏。

 

http://p9.images22.51img1.com/6000/nini1128066/91d8642105bfee96cc207fb4c3409727.jpg

 

烤紫薯

http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=391f53840067effbd54a27b333c0f3aa&x_id=0db2

 

这是之前有同学在留言中向我推荐的，买来试试还真不错，完全是纯的紫薯没加糖。紫薯的好处去年在《淡定养生饮品----紫薯妖姬》中讲过了，有条件有时间的可以自己煮，不然就可以买这种现成的开袋即食。来不及吃早饭可以抓一两个路上吃，配上牛奶就是营养又健康的早餐，而且非常饱肚子。我包里也会随身携带一个，可以作为课间的加餐，方便又美味。

 

http://p4.images22.51img1.com/6000/nini1128066/41c47dd4484254032e029a04568232d6.jpg

 整颗冻干草莓

http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db2-5d53097c51267b4f97d38d7c3f482b4b.jhtml

 

现在草莓当造，当然最好吃新鲜的，不过草莓上最多农药，一定要用洗洁精稀释泡过之后再用大量清水冲干净。到了无草莓可吃的季节，就可以试试这种冻干草莓，无防腐剂非油炸，采用新技术脱去水分，最大程度保留了草莓的营养和风味。这个也没有加糖，吃起来酸酸甜甜的很可口。还买了一袋冻干黄桃，不过被小队长偷偷吃光了，我一口也没尝到

 

http://pb.images22.51img1.com/6000/nini1128066/b4711bc7d5626211fe5636fe7cfeb05c.jpg

 

台湾素手浣花黑糖棒棒糖

http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-6478eff16728c46611d933aa2dbd1988.jhtml

 

为虾米？我买的时候还是15元，现在变成13元咯?

最近很迷恋黑糖的东西，因为它没经过精制提炼，热量比较低，还有补血的功效，正适合爱吃甜又要健康的矛盾心态。这个吃起来有一点点药味，仿佛轻微的板蓝根味道，但还在可以接受的范围，感觉也不太甜。中间有颗话梅，很适合嘴巴痒痒想啃点啥的时候，也是随身携带包中常备之良品。这家还有卖一种黑糖玫瑰四物饮，据说能调理经期不顺，让脸色红润。我自己还是挺顺畅的，有此烦恼的姐妹们不妨试试。

 

如果正在减肥，千万别买这家的樱桃爷爷牛扎糖啊，我买了4种口味12颗，不到一小时就全吃光了，罪过啊罪过！

 

http://pa.images22.51img1.com/6000/nini1128066/ae85d0e5c327a4d2d75d3f0829f5b03a.jpg

 

 美味鱼籽(微辣)

http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db2-aaecebfc1109d727e0659420064405c9.jhtml

 

对于爱吃鱼籽的人来说，这样整块吃到真是奢华又幸福的体验。虽然说明微辣，但对四川人的口味来说应该是微甜，吃起来虽然不像蟹子般会一颗颗爆开，但口感也颇脆，而且小袋包装容易控制进食分量。

 

 http://p5.images22.51img1.com/6000/nini1128066/5b0e394df8efa745af26f0fadd8960da.jpg

 

鱼籽昆布卷(低盐)

http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db2-c5549258d20cc963451ade27b1fd0751.jhtml

 

昆布就是海带，这东西就是海带卷包着鱼籽，也是让人赞叹的组合。我买这个就是为了多吃点海带，让头发长快点。味道也是甜甜咸咸的，如果直接整条咬来吃会觉得有点腻，最好还是切成一片一片，海带软鱼籽脆，别有一番风味。

 

 http://p8.images22.51img1.com/6000/nini1128066/82fa18998400ae0aa992240543e9abc0.jpg

 

过节了，喝点革命小酒，包装那是相当复古哇！红旗超市有售，貌似6.8元一瓶。

 

http://p1.images22.51img1.com/6000/nini1128066/19d8273a09098786dd838a39ee965d5e.jpg

 

革命口号铭记在心，哈哈。祝大家五一快乐，天天快乐！

 

还有哪些好吃又健康的零食？

 

《要吃不要胖 之 我为零食狂》

 

《再为零食狂＋咖啡豆减肥法》

 

《新年要吃新零食！》