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食彩浪漫的友情链接中，有一个我非常喜欢的博客“奶奶为爷爷准备的饭桌”（刚了解到可能国内的朋友暂时看不了，貌似又被屏了。）。这是一对年过七旬的老夫妇联合撰写的博客，前年被发行成书名叫《一直，两个人》 ，博客的主人老奶奶是一个非常能干的DIY高手，她负责制作料理，老爷爷负责给食物拍照片，码字。老奶奶下地照顾菜园子，照料宠物，老爷爷会将生活的一幕幕画成水粉画，在年末做成贺卡寄给关照过他们的亲朋。他们住在京都的郊外，生活简单纯朴，却羡煞旁人，粉丝无数。

一对老夫妇的Lifestyle，按理说不会那么被追捧，但随着电视杂志的大篇幅介绍，他们引招了无数年轻人的热情追随。。。这是为什么呢？

大约四年前他们开始写博，那年老爷爷老奶奶都是68岁。。。博客的签名：【70+α无外食的二人】

悉数我身边68岁的老人，他们的生活状态是什么样的？嗯。。他们大部分是退休在家，能做到一日三餐每顿都像模像样，不仅是吃了食物，还要吃心情，吃氛围，不是土豆白菜胡萝卜这样的万年菜，而是搜集各种菜系，不断尝试新鲜，做到这样的十分罕见，不仅是精力不足，体力也跟不上了。套一句姨娘的话：“快70了，还折腾那些干什么，晒晒太阳比嘛不强？”

回过头我再看这对老夫妇，竟然感慨的有点鼻子酸酸的。在日本，老年人将退休后的生活叫second life，退休后隐居深山，过自给自足的生活是一大部分上班族的梦想。吃着田里用自己汗水浇灌的蔬菜，住着宽敞的大房子，推开窗子就能看到近山小溪，膝下爱犬嬉戏，门外是樱枝摇曳树影斑驳，屋内妻子忙碌的身影，饭香扑鼻，手边热气升腾的绿茶，可口的点心。。。有这画面也算对得起一辈子的忙碌了吧。

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看这博客一晃四年，爷爷奶奶还是那么健硕地乐活着，日出而作日入而息，尽管没有工作，却过着比我们上班族还要充实的生活，从老奶奶那里我们这些看客体会到了很多很多：吃饭不是为了能继续喘气，而是为了能更好更健康的活着。日子可以混着过下去，但是回头看到的是模糊的一片，十年二十年一个模样。但是日子也可以一帧一帧精准地过下去，有朝一日回头看到的就是整幅图画，是你自己用岁岁年年画出来的，每一方寸都有迹可循。。

我想这也是爷爷奶奶受各年龄层喜爱的原因吧，乐观，乐天，乐活，并且传递这一种活好“现在”的理念。尽管我们因年轻会背一些不得不背起来的事，无形上的是工作压力，生活压力，有形的可能是房贷车贷，子女教育基金，往小了说是今晚吃什么的烦恼，往大了说是以后该怎么办的烦恼。。但是“现在”这个时刻是一去不复的，如果都被这些未来的事占据了，岂不可惜？当你想活好“现在”的时候，喝杯自己榨的橘子汁或者啃一块刚刚出炉的小点心，若这就能让你感觉舒心幸福的话，就让那些有形无形的重压见鬼去吧！~~

我不敢想70岁时候我能不能像他们那样过着惬意悠哉的生活，不知道我还拍不拍得动，还写不写的动（笑），问题是还有没有人在看~，但是有一点可以肯定，爱生活的劲儿不会掉链子！

生活，我一定不会爱不动~~！！

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今天介绍的是我经常会搬出来救急的东西---意面。

日本人喜欢把各种各样的食物修整改良成适合日本人自己的口味，比如和风咖喱，和风奶油局饭，和风意面等等。咱以后就慢慢介绍这些加了一点点日式元素，相对健康一些，清爽一些的料理。

《葱香吞拿鱼意面》

材料：

意大利面      干面一人份

吞拿鱼罐头tuna     1罐

大葱           1/2根

橄榄油         1大勺

蒜末           1瓣

日式酱油       1/2勺

盐，黑胡椒     少许

海苔碎         适量

黄油           5g

做法：

1.用大锅煮面，按照包装袋上的时间规定来煮。煮面的水里加盐和橄榄油。

2.面煮的差不多时，烧热平底锅，加橄榄油，蒜末拌香。

3.吞拿鱼控出罐头中的油份（如果是In water的话，控出水分），放入平底锅翻炒。

  炒香后加入分量一半的葱继续炒软，加酱油炒匀

4.把煮好的面倒入平底锅，拌匀，加一汤勺煮面的水烧开。

5.加剩下的一半葱继续拌匀，加盐和胡椒调味。

6.摆盘，加海苔碎，最后放一块黄油。

  如果你选用含盐的黄油就不要在炒意面的时候加太多盐。吃的时候拌开就好了~~

大家吃好喝好~~~

PS：某日一姑娘说“你每天都吃这么精致吗？”我说“我瞎糊弄的时候多。”姑娘道“骗人！~”(+﹏+)~

    想看我每天都吃啥，请关注樱的围脖儿。