英国科学家首次量化生活方式与寿命的关系。

英国研究人员通过多年跟踪研究2万名英国人的生活习惯和健康状况，最近得出了结论：如果不吸烟、多吃水果蔬菜、经常锻炼以及适度饮酒，人的寿命可平均延长14年。

英国最新一期《公共科学图书馆·医学》杂志公布的一份研究报告显示，英国剑桥大学研究员凯－蒂·哈乌和同事在1993年至2006年间跟踪研究了2万名英国人的生活习惯和健康状况，受访者年龄在45岁至79岁之间。哈乌等人发现，有上述4种习惯的受访者能比那些没有这些习惯的受访者平均多活14年。

对于研究人员列举的4种生活习惯，受访者每拥有一个习惯就得1分。得0分者所面临的死亡风险是得4分者的4倍。研究人员跟踪调查了这些死亡原因，发现其主要包括心血管疾病、癌症以及呼吸道疾病。

苏珊·杰布在英国医学研究委员会专门负责营养与健康问题。她说：“长期以来，人们只知道良好生活习惯对人体有益，却从没有如此清晰地意识到益处有那么大。每个习惯都对人体健康大有帮助，4种习惯加起来似乎能带来更大好处。”

公共健康专家说，他们希望这项研究可让政府采取措施帮助人们改变不良生活习惯。但这项研究只是观察了受访者的一般身体状况，而没有测试具体的健康状况。因此健康专家提示，不能说突然接受这些习惯就能自动多活14年。

世界卫生组织专家蒂姆·阿姆斯特朗也说：“我们不能说谁做到了这4点就能多活14年，14年只是个平均数，只是一种理论上的可能性。”