你并不只是想念你的朋友,你也会想你恨的人。因为在表意识(有意识)里你如果爱一个人,潜意识(无意识)层面里你是恨他的。反之亦然。

所有的承诺都是一场赌博,你心里就根本没底,事实上谁都不可能有底。所以不必去承诺,也不必对任何人的承诺当真！

修佛者为了达到彼岸,其实只有此岸,没有一个彼岸存在。只有此时此地,now-here应该成为一个词。

既使用头脑,也使用心,如果能自如地使甪这两者时,第三种力量就产生了,那是觉知力,于是你明白你既不是头脑也不是心,而是使用者,是那个有觉知的意识（或叫注意力）。使用头脑可以解决生存问题,使用心可以产生喜悦。头脑只能分析、比较,心能感觉事物。

请学着慢慢交出你的控制,直到完全把控制权交给宇宙,当你臣服于无权的此刻时,突然一切是那么的放心、踏实、和平。

夫妻间比的是宽度而不是计较或错对。与人相处是你的宽度决定足以容纳下那些人、事、物,而非你的金钱、权力、能力。山看高度，海看深度，人只看宽度。

人们对周围的事物98%是视而不见,科学家发现人看的时候只看了2%,听也一样。所以百分之九十八的时候,人并沒有在活,可以说是在一种死的状态,在不敏感,不知不觉中。应该放松、放慢（慢镜头式的）、放静去观察、去聆听、去感受周围的一切。

喊着爱社会、爱人民、爱祖国、爱政党、爱人类的人,基本上是在欺骗自己和别人。因为他都不一定有能力去爱一个人,如父母或亲人,又怎么能去爱那么大的东西呢?那只是个口号而已。

人为某个行为产生内疚情绪时,预示着会再犯同样的错误。所以尽量避免使他人(特别是孩子)或自己产生内疚。否则,他还要一而再,再而三地再犯同样的错误。

当你在反对什么东西时,说明你受困于它,你没有放下它,它还是在控制着你。比如你反对财富,反对追求财富时你没有办法拥有财富,永远受制于之。真正的放下是反对和赞成都消失了,那才是自在是解脱。

勤于思考和不断积累知识及信息,这些都是船,但这是纸船,用来收藏和展示没有问题,但用来航海将会沉船,更难以度你到彼岸。因为那些没有属于你的东西,全是借来的,你重组了一下,象鹦鹉学舌一样。舶来品使用中都会出意外。

内在的任何努力都会制造出冲突,有冲突就没有平静、和平、喜悦。所以对内在的精神世界只有放下所有的努力,去接纳一切时奇迹就发生了。

任何增长自我(小我)的都是障碍,任何感觉无我的才是道路。所有的追求都是障碍，包括对修行开悟的追求。

记忆和梦在人的大脑中以同样的形式存储,但奇怪的是人对梦能放下,对回忆放不下。

计划的本质来源于不足感和担心,甚至是恐惧,计划是一种预演,当计划好之后,在实际来临时你只有在靠回忆去演戏,而错过了真实的应对,为何不敢去面对真实的每个片刻呢?总去计划,都是虚幻的头脑的害怕和恐惧所致。

人的思想几乎全部是语言构成的,如果头脑中没有语言的对话时,它就静了、空了。世界上约有三千种语言,但却只有一种事实。去体验那个存在的事实比用语言去思考、分析、评判更活的真实。可以试着用一种你不熟悉的语言去思考，看看大脑还能喋喋不休吗？！不会了。

心会感受到一个事实的全部,而头脑仅仅是对事实的一种轮廓式的分析或判断。事实如照片而判断如影子,照片是真实的，影子最多是个轮廓。

所有问题都是被头脑创造出来,答案也是。这正如创编谜语和谜底的过程一样,都是个人为加工品。 头脑是爱玩自问自答的游戏。

都以为知识是翅膀,会让你起飞,其实它很可能成为挂在你颈上的石头,你若不懂得从知识中解脱的话。

数学是人造的,那就是为什么有十进制也有二进制,当然随着人类思想的继续,还可以产生更多的进制,都是可以的。为什么人大多用十进制,是人刚好有十个指头,计数比较方便而已。科学也是方便思想的产物,科技几乎是只为方便生活,误以为方便了就舒服、快乐,其实方便不等于快乐。科技不会真正的使谁达到快乐。 

 往银行存款只是对抗死亡的安全措施,但这个措施什么真正作用都不会有。

要注意时刻觉察你是喜欢聆听或看负面的声音或新闻,还是喜欢正面的奇迹、喜悦和灵性。通过自我不断观察练习,意识会自动提升,正能量就充满了你。

来人问开悟的事,我说开悟不是你想去拜访的某个地方,而是从那个地方回来拜此刻你在的地方。

没有什么东西是神圣或低俗;道德或不道德的,只有真实与不真实,实相与幻相之分。

我们每个人都有许多毕业证,还可能有许多想去拿的毕业证。最后的毕业证永远只是开悟,但这只是一个凡夫完成了他的工作而已。不要以为它很伟大。

放得下、不执著不是觉醒、开悟解脱的本身,而是它的副产品,它是一种自动发生。且莫本末倒置。

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(平衡之道——立鸡蛋可练习平衡、静心)