太极真功夫的体现

文／马权友

  太极拳是国粹，除具有养生的效果外，做为武术的拳种之一，还具有防身技击的功能。太极前辈给我们留下了很多练功的宝贵的经验，让我们领略了太极拳的博大精深。通过多年的苦练太极拳，我也亲身感受到太极拳的魅力无穷，感受到太极功夫的神奇。

  一、发现太极功夫的神奇

  几十年前，我练太极拳从自学开始，一直一个人，每天在工作之余，到天津宁河区的方舟公园抗震纪念碑前，坚持苦练，春夏秋冬，不知流了多少汗。我一边练，一边悟，时时找感觉。练了数年后，我觉得自己打的拳不错了，就报名参加了天津市的太极拳比赛，结果一鸣惊人，第一次参赛就拿了拳剑的大奖。这对我鼓舞挺大。同时，在比赛场地，我身边有一名别的区的女队员对我说：＂这么多年没见过你呵，你练的拳剑真好！拳打得好的就那么几个人，第一次见过你……”这增加了我的信心，从此更加苦练。有了第一次就有第二次，从此我多次参赛获奖。

  拿奖后，我并不满足，而是要追求太极拳的真谛。自己了解到太极拳原本很神奇的，练好了能产真功夫的，但是当我练太极拳10年后，只能比赛拿奖，并不觉身上有实战功夫。于是，我改变练法，由原来的模仿他人练，改自己悟出的方法练拳，不再追求＂大展”，而是讲究＂松柔”，顺其自然。这样以来，我感觉自己渐渐地心沉静了，身子沉稳了，肚子大了，腰粗了，渐渐地气包身了。

  后来，我改到宁河的华翠公园练拳。此时的我打拳已带气势、显彰霸气，每到晚上练拳，就成靓丽的风景，观看的人多了，渐渐地跟我学拳的人也多了，有本地人，也有外地的人。有一个山东滨州的小伙子也跟我学拳，只知他姓李，人很好，都叫他＂山东李”。一次，我给徒弟、学员讲拳，拿山东李做试验，讲按劲，我就一比划，没用多大的力，结果山东李往后飞滚出去很远。大家吓得都围过去，怕他摔坏，但山东李起身说没事。大家不知山东李为什么摔出六七来远，我也不知道。我便问山东李：＂你假装倒的吧？＂山东李回道：＂我不是故意倒的，不知道为什么我就飘飞出去了……”难道我开始产功夫了？心里暗想，但还是不相信自己。

  过了一段时间，一天晚上，我在教拳，遇上了曾在10年前在方舟公园跟我练拳的老李。老李是海员出身，个子跟我差不多，身体很壮。他见我后说：＂我试试马老师的功夫比10年前长了没长呵！”于是，我们搭手。搭手后，我信手拈来地用上善用的＂进步护心拳”。（原拳是固定步，我调成活步）结果我右小臂靠刚接触到他身体，没觉用劲，五大三粗的老李就往后滚翻出去，最后头碰到树边的木椅上，顿时起了个大血包。由此，吓得我一夜没睡，恐怕老李出事。天一亮，我就给老李打去电话，问他有事没有。老李回道：＂马老师放心吧，我没事，不仅没事，而且我还要让我儿子向马老师拜师学拳，马老师有真功夫。”从此，老李上大学的儿子回来后，拜我为师学习太极拳。

  二、运用太极真功夫

  类似上面的例子出现的情况，后来发生过多次，我也不知道为什让人＂飞出去”的，难道我功夫上身了？我什么功法也没练呵，不就是松柔地练太极拳吗？就好像我身上带电似的。于是，我开始研究自己，留意自己练拳的感觉，留意自己与人搭手的情况。

  我一直松柔练拳，提到松柔，我解释一下。经过有人说公园里谁谁谁练拳挺好，很柔。我看后觉其跟我说的＂松柔”不一样。他们说的柔，在我看来是软，是没有骨架的＂豆腐拳＂，看着软了个叮当的。而我＂松柔＂练拳的松，是外松内紧，有阴有阳，松的是肌肉和关节，紧的是骨挑和内劲合。柔不是软，而是拳中有内劲。

  以后，我再与人搭时，注意用意了，因为注意了，就不再是原来的不知不觉地发人。因长期松柔练拳，我养成了上轻下实的身态，固此我觉身上有沉坠了，上身不着力，下盘很实，与人搭手很灵敏。原来，我会＂听劲＂了。每每搭手，都能知觉对方的失控点在哪、朝哪个方向用力。于是，我因势因势利导，顺势而为，引进落空，每每得手。而且，意念中能知结果。后来，渐渐的有了眼力，不用搭手，一看就能看出对方强弱、气位高低。我有一位武术家的徒弟，从小练武术，精通形意拳、八卦掌、太极拳、翻子拳、戳脚等等。算上我，他有十位名师指导，有一定的功夫，徒弟遍布全国各地。他向我拜师前，走访各地名师，经人介绍，走访到我。当时，是深秋季节，我正在天津文化中心银河广场教徒弟。他找到我后，我让他表演一下功夫。于是，他演示了一套八卦掌，确实漂亮，不愧是武术家，比我练的好看。我再看他，身上有功夫，也已聚气，但我告诉他，其气位太高，经不住我一两下挒劲。搭手试验，我对其左挒右挒，果如所料。聪明的他当场决定向我拜师学拳。从此，他很快气位下降，也跟我学到了＂沉劲”，功力大增。

  我常举下面这个例子，是因为当时我注意了，我用意了，我知觉了，我提前想到结果了。这很有意思，让我记忆犹新，也充分体现了太极功夫的魅力。再次重温一下：多年前，记得一次值夜班。夜深了，我在静站，脑练太极。同事小伙洗完澡，端着塑料盆来到我屋，要求推手。小伙子练过武术，身体挺壮。我心想，捣乱，我此时状态正好，觉身体轻灵，有一种内气腾然、跃跃欲试的感觉，推手正好运用太极功夫试验。小伙将盆子放到木长条椅子上，于是我们便搭手。虽然他胳膊都是肌肉，但我手腕一触到他，就觉其身体很拙，脚下很空。我心想，只要我轻轻一抖，其就摔出去。于是，我看了看椅子上的盆子，瞄准了方位和距离，一个轻轻的冷脆挒抖，就见小伙子直奔2米外的盆子而去。咔嚓一声，盒子被小伙子坐碎，还好里面有毛巾，没碴破其屁股。顿时，屋里笑声一片，我乐，他也笑着提着半个碎盆子走了。

  能知觉对方的情况是＂听劲”、“懂劲”的标志，只要在明师的指导下,通过松柔练拳，渐渐的就会沉劲在身，轻灵推手，就会提高＂听劲”、＂懂劲”的能力，感受太极功夫无穷的魅力，展现太极真功夫的神奇。（本文作者马权友）

马权友：全国公安文联作家、天津市作家、天津滨海摄影家会员、中国武术协会会员，中国武术七段，陈式太极拳十二代传人，多次在天津及全国太极拳剑比赛中获得好成绩.央视新闻频道曾播太极爱好者马权友。国家级杂志《中华武术》多次刊登马权友有关太极拳理论文章。想学正宗太极拳找马权友。

太极拳名家马权友公益免费传授:

一、为全民健身做贡献公益免费传授：

1、陈式太极拳56式

2、陈太极剑49式

3、八法五步太极拳

4、24式太极拳

5、42式太极拳

6、42式太极剑

7、武当太极剑

二、拜师收徒传授：

1、陈式太极拳老架一路；

2、陈式太极拳老架二路；

3、陈式太极拳新架一路；

4、陈式太极拳新架二路；

5、王西安太极散手48式；

6、马权友太极散手48式；

7、马权友太极推手24法。

三、时间地点：

周六或周日早8点半到下午5点，天津滨海新区泰丰公园（塘沽）。学拳提前联系，有变化另行通知。

四、联系：

1、用短信、微信联系13902184830；

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