善解童贞云学院学习结束，我就非常清晰，我首先要报考“排便”这门课。

因为这是我生命中的一个很明显的问题，我想正面它、与它和解。 

还没开始写，心里就有点酸酸的。

看完胡萍老师《善解童贞1：0-6岁孩子的性发展与性关怀》第5章孩子的排便问题，看到很多家长错误的做法对孩子的伤害，也看到少数家长正确的做法对孩子的接纳，心里感触良多。

我自己的问题，似乎在书本里并没有很雷同的案例。 

我一直尿床到很大。印象中，好象五年级的时候，还有一次大便控制不住，便在了裤子里。回到家换完裤子，奶奶还是妈妈还跟邻居大声说，老丹子（我的小名）这么大了还便脏了裤子。当时我真的很想有个地洞，让自己可以钻进去。

我特别清晰的记得，我有很长一段时间，晚上不敢睡着。江西的冬天特别冷，常常还会下雪。因为我差不多每晚都会尿床，我非常恐惧“睡着”这件事情。每天晚上，躺在床上，就坚持不懈地做一件事情：不要睡着！不要睡着！不要睡着！

因为那时候的我坚持认为，只要不睡着，我就不会尿床了。但是，每天都坚持不了，后来，还是睡着了。。。后来，还是梦见了上厕所。。。后来，还是在梦里就尿床了。。。后来，还是被大人知道了。。。后来，还是被全部人知道了。。。后来，还是无比的羞耻笼罩着自己幼小的心灵。。。

因为我从小自尊心就特别强，自己做事情都很认真也做得很好，我很少被家长打骂，基本都是被表扬的那个聪明可爱又能干的好孩子。唯独在尿床这件事情上，我一直觉得是自己的一桩奇耻大辱。

现在想想，家人没有打骂。每次都是抱怨说：又尿湿了！怎么这么大了还尿床呢！

我奶奶说：就是象你爸！你爸也是，上初中了，还尿过床！

姐姐妹妹经常看到我满是自责和心塞的样子，倒是没有直接取笑我，而是满怀同情的样子，看着大人收拾尿床后的残局。

只有在吵架的时候，互相揭短的时候，会笑我说：你这么大还尿床！分明是把尿床当成我人生的一个污点！

其实，这些抱怨、同情、揭短，对当时幼小的我来说，都是莫大的压力。

就这样，我的尿床事件持续了很多年。应该是到了三四年级才很少尿床了。我尿床也成了我们家司空见惯的事情吧。

如果，当时我的家人学习过肛欲期的科学知识，他们不抱怨、不扩散、不同情（注：同情也是压力）、不揭短，而是自然平静地帮我把尿湿的裤子换掉。也许，我的尿床在三四岁甚至更小的时候就能安然结束吧。

但就算这样，后来，我还是学会了控制排便，似乎也“健康成长”了，至少没有继续大小便在裤子上。

只是成年以后，我一直便秘得厉害。如果离家外出，外出几天，那几天都不大便，直到回家才会恢复大便。

身边很多人都有类似的表现，所以，我也一直没把它当什么。

现在想想，有问题却不知道它是问题，这才是最大的问题。因为这样，你永远都活在痛苦中而不觉醒，也就永远都不能改变痛苦，永远都无法体验幸福。

2007年，怀胎十月分娩。儿子的出生让我幸福爆棚。但是儿子出生以后，一个问题也随之而来。就是出产房以后，我就没有办法排便了。明明感觉大小便很急了，却怎么也排不出来，非常痛苦。

当时医院的护士长是我老乡，对我照顾有加。她只给我用了一次开塞露，就跟我说，丹玲，最好不要用开塞露，用完这次，你就不要用了。每次解不出来的话，你就打开水龙头，听着水声慢慢解，不然对开塞露有依赖就麻烦了。

我听了她的话。没有再用过开塞露。但是，从儿子出生后将近两个月，我都一直处在无法正常解便的痛苦当中。

每次解大小便，都要用尽全身的力量，差不多要花接近半小时才能便出来。然后，乳汁也因每次用力解便而流光。等儿子要喝奶的时候，却因为已经流完太多而导致儿子喝不饱。所以，儿子从出生开始，就没喝饱过一次母乳，每次都要再冲一些奶粉才能喝饱。我很自责。

大概三个月以后，才逐渐可以在十分钟内解完小便。但是我自己感觉到，每次解便，都是辛苦的，甚至是痛苦的。这样的状态持续了差不多一年半。

那时候我一直以为，是自己出产房的时候没有喝到足够量的水，所以导致出现这样的情况。现在我想，这会不会是小时候我肛欲期没有过好，它在几十年后的一个点，又重新爆发，提醒我，生命里有这么一个卡点，还没有解决，需要正视它。

2017年，39岁的我进入善解童贞，成为了胡萍老师助理。 

我做的很多事情，在我过往的经验里，应该都是微不足道的，胡萍老师看到却经常很开心地说：丹玲，你做得太好了！很多文案内容胡萍老师直接用，一个字都不改，就通过了！

一开始的时候，常常让我简直难以置信，惊得我直接傻掉在电脑这端好久回不过神来。

我以前也一直很努力工作，也获得过不少的认可。但是从来没有过“一次通过，还被告知说：做得很棒”这样的经历。从来都是，打回来，改，再改，继续改。。。就算评了先进工作者、服务明星，拿过各类奖项，你依然是那个有很多缺点、需要不断改善的人。

但是在胡萍老师这里，她经常让你觉得：

哇，自己怎么这么好！自己怎么做得这么好！

这真的象是一道光，照进了快40年的小黑屋。让我知道，原来，光是这样的！亮是这样的！明媚是这样的！

我开始向往这样明媚的世界，我不愿意再留在那个小黑屋里。

曾经很习惯被否定、不被接纳的状态开始被自己内心质疑和抗拒。慢慢地，我也开始从被接纳，到接纳自己。这样的变化，让我很欢欣、很鼓舞，也更有了力量。

我开始勇敢地做决断，更加努力去成为一个独立的自我。

身体也开始了变化。我很喜欢喝水了，便秘的情况越来越少了。听了很多次关于排便的内容课程后，我开始重新去感受排便相关的身体感受。我发现自己大部分时候，都是头脑觉得，我应该要去小便了，就去了。而不是膀胱充盈后神经接收到信号才去小便。

我开始尝试去体验，什么是快要崩盘的感觉，憋便的时候全身欣快感是什么感觉。我让自己不要用大脑去决定什么时候上洗手间，而是等膀胱充盈后发出信号再去解便。有时候，这个信号会迟滞，因为事情忙的时候，神经似乎不传递信号了。但慢慢地，这个神经应该是开始工作起来了。

加入善解童贞2年后的今天，我经常能顺畅地接收到神经发来的信息，提醒我，装满了，要去洗手间了，然后很享受畅快的感觉。 

每一次畅快地解便，对我来说，都是生命重新感受到的一次喜悦！我很珍惜这样的喜悦！

突然有一天，我还惊喜地发现，离家外出我也能正常大便了！不知不觉间，身体就在发生这些神奇的变化。这样的变化，别人完全看不出来，但却是自己生命里极其宝贵的体验和感受！

对于排便的科学知识和更深的心理层面，我知道得太浅显。我只是听课以后有些感受，让自己的身体在慢慢变化。

我想要更深入地学习它，让我更清晰生命的机理，更懂得如何跟生命进行链接，未来也有能力帮助更多的孩子少受折磨，体验生命的美好！

（注：本文为善解童贞父母主题课程《排便》报名资料之《善解童贞1》读后感）