云学院初级班总结

处于人生低谷

2018年年底的那段日子，自己所在服务的xx公益机构出现了经营和管理上的难题，自己深陷在这个漩涡里身心疲惫，由开始的愤怒，到痛苦，到无力，这些都在煎熬着我。家庭中呢，大女儿还有一年多参加中考，本以为补习可以助力到她，可孩子也是在敷衍进行。每次看到孩子测验的成绩，表面风平浪静，其实内心早已焦虑万分。即使当时没有爆发，但当某个点被触发后，星星之火足以燎原，对女儿的伤害就此发生。女儿曾满脸泪目问我：“妈妈，为什么开学你都对我那么好，说我认真了，进步了，可是到了期末，你就说我没有努力，没有用心。”对于女儿的质问我没有办法回答，这里面包含了太多，包含了我对女儿从期望到失望的不知所措、也包含了对孩子未来的恐惧和我的面子等等。所以当一切失去掌控，我愤怒，我害怕，爆发的情绪也许只是为了掩饰我的无力和失控。

那些日子里，抬头看天不是天，盘旋在脑海里的是各种担忧和不确定性。尝试去努力，尝试去改变，似乎又没有办法去改变。无力、痛苦、内疚、不安、焦虑吞噬着自己……

功利选择云学院学习

当看到云学院初级班报名的时候，不理解云学院的学习模式是怎样的，也不确定可以学习到什么，只是有人告诉我身为善解童贞讲师云学院的理论知识对于课后家长沟通是非常有用的，所以当时也在功利地想：费用这么贵，而且又不能让我进阶高一个年龄阶段的讲师，只是学习一些理论知识，这些从书上就可以看到了，有学习的必要吗？

当距离报名截止时间越来越近的时候，自己有点着急了，报还是不报呢，万一在善解童贞掉队了怎么办。犹豫之间打开了报名链接开始看，当看到招生对象里写“希望改变自己生命状态的人士”的时候，自己停了几秒，我就想改变我现在的生命状态呀，云学院真的可以有这个功效吗？说真的，当时是半信半疑的，信是出于善解童贞的信任，疑是自己也上了这么多课，可也只是几个月的热度，转身又打回原形。另外一个考虑就是如果报名学习，时间有限的我意味着要做出选择，鱼和熊掌是不可兼得的，可是绘本阅读是我喜欢的，我真的割舍得了吗？再三衡量，最后还是决定报名了。人生很短，既然无力改变现状换一种方式前行总是对的。

开始云学院的学习

听了很多师姐说，不想在云学院挨骂就得认真，所以在一月就开始看书，看电影，准备3月份的作业。可是当真正开始做作业时，折腾模式正式启动，没有格式，没有要求，没有范例，没有人告诉你怎么做，只是告知了需要学习的章节和要交多少份作业。理论书籍看不懂，电影赏析没有头绪，尽管看过其它讲师分享的电影赏析，但当自己动手的时候还是一片迷茫，几经周折才静下心来按照自己的理解和思路来进行作业。第一次作业费时5个星期左右，终于完成上交。这个花费的时间如此之多，也开始担忧。

（此为云学院初级班第一次作业）

终于到了第一次上课的日子，心情紧张又兴奋，因为辅导员第一个要点评我的作业，本月赏析的电影是《鲍比的祈祷》，对于这次作业虽然费时但我是有信心的，毕竟平时也写点小文章。但当看到点评结果，打击就此拉开帷幕，胡老师和辅导员总体点评如下：

1.PPT整体：贪大，想表现，想让人知道你有多厉害。

2.PPT主题：《爱是什么》，不明确，太大，不要以问号作主题。

3.PPT理论：要围绕片子的主题，要考虑受众是否听得懂。

4.PPT逻辑：不清晰，点大多，P太多，多就散，没有中心。

幸好早有准备，所以当胡老师点评的时候，心里的一丝不快很快就烟消云散了。对于第一点评语：“贪大，想表现，想让人知道你有多厉害”，当时在课堂上是不想去理解的，甚至想要否定。当课后结合自己的经历细想的时候，才明白胡老师说的意思。平时在工作中，勤勤恳恳在完成着工作，在岗位之外自己也是能够承担就承担，然而很多时候不知不觉就会做了更多，承担了更多，但让人难受的是：做着做着就会心生怨气，觉得自己不应该做。明明当时自己又是乐于承担的可为什么后面又变了呢！原来自己去承担这项工作的出发点是为了想表现、想要大家看到我、认同我。所以当别人看不到我的付出、不认同我的时候，我就会心生怨气，认为别人觉得我不好了，就开始质疑自己的能力，对自己的能力也失去了客观的判断，让自己纠缠在这样的低价值感里自怨自怜，这次通过自己的电影赏析才直戳痛点。

再回到电影赏析的主题，在电影《鲍比的祈祷》中，鲍比最终走上了绝路也没能要成为玛丽所希望的样子，在儿子去世前玛丽是没有意识到真正的爱是什么的，所以把本次电影赏析主题定为“爱是什么”。胡老师点评时说：“让陈英写10本书也写不清楚爱是什么，哲学家、文学家、数学家也说不清楚……。”听了点评，也只是知道了不能这样取电影赏析的主题，可是爱是什么呢，我无法表达出爱是什么，就在这样的疑问当中，开始了我在云学院初级班的学习。

开始怀疑自己

在过去的很多学习当中，我也知道“爱是无条件的接纳”，但每当情绪来的时候，对孩子的包容和耐心直速下降。当孩子参加补习后学业没有进步，而孩子依然无动于衷的时候、当看到孩子在大热天几天不洗头，浑身邋遢反复提醒都没有用的时候、当我看到看到孩子在青春期早期，脾气暴躁，去攻击家人的时候…….。我也会像玛丽一样着急、焦虑、开始攻击孩子、对养育孩子没有了方向。每当这个时候，我就在想我的孩子明明不是这么差，可是为什么当不好的事情发生，总要以偏概全呢？难道我不爱我的孩子，不接纳我的孩子吗？导致这一切的根源又是什么呢？

带着这样的疑问，就这样朦朦胧胧地到了4月的作业，4月我选的主题是“直面自己的勇气”，相对于自己3月的作业，不知道因为什么迸发出要写这个主题，仿佛内心有个声音在告诉我，不是不知道根源是什么吗，那就直接面对真实的自己，也许会有答案。电影中的布莉想要成为真正的女人而面临重重的困难，但布莉仍然遵从自己的内心，选择做最真实的自己。

布莉的勇敢和直面自己的勇气感染着我，我有勇气面对自己的黑暗面吗，有勇气像布莉那样做最真实的自己吗？当我做事情总想被人看见的时候，我能不需要别人看见吗？当我想表达自己想法的时候，我能不纠结坦荡荡地说出来吗？当我背着一身厚厚的盔甲匍匐前进的时候，我能卸下来吗？当和他人相处的时候，我能不退缩吗？一连串的疑问出现在脑海里，我为什么要被人看见，我为什么不能坚定表达自己的想法，为什么要超负荷也要前行，为什么害怕与人深入交往。所有这些，我都想知道答案。

直面真实的自己

时间就在每个月的作业中快速奔跑，还没来得及反应就来到了5月，这个月是我当轮值组长，要负责汇报电影赏析，这次作业不是最难写，而是最纠结，我是要标准作业还是我自己想做的作业呢。因为这样的纠结把整个框架来回改了三次，但直觉告诉我，做自己想要做的作业，哪怕结果被批得“落花流水”也认了。最后还是结合自己童年的爱情做了这次的电影赏析，就是因为这样的一个这程，让自己的这段经历有了一个完美的结局，让这个遗憾得到了圆满，做了自己想做的。这样的真实，简单而美好！

小时候吃了一颗糖还会再想吃第二颗，因为糖代表着甜蜜和美好。自从5月选择了做自己想要做的作业，发现自己越来越向往。在6月9日，当家暴再次发生，这次所不同的是我站了出来保护我的孩子，当你想要做回你自己，你的眼里容不下一粒沙子。得到保护的孩子依靠在身旁瞬间大哭，我知道那是绝望之后，终于有靠山的那种大哭。那一刻，我知道，哪怕我也会处在危险之上，我需要以一个母亲的身份去捍卫我的孩子。也是从这一刻开始，我知道我不能任由我的情绪、自私、隐忍、退让，让孩子一次又一次置身于恐惧当中。胡老师说得对，一个人如果从小获得的爱很少，就会去寻求这份爱，所以当有一个人对我好，哪怕这种爱带着毒，我也要去把它拥有，因为我太需要这种关怀，太需要这种爱了。当伤害发生，动物都知道去保护崽崽，而我连动物的本能都在丧失。

在我所参加的学习里面，他们会告诉我当有情绪了，要看到自己的情绪，和情绪共处；当自己负能量了，多赞美自己，多肯定自己，每天能量朗读等等。但是没有人告诉我要去找到根源，没有人告诉我如果有脓疮就需要把脓疮清掉，而不是和脓疮共处。在课堂上，当我把家里的现实状况说了出来，胡老师对我说的每句话都在刺痛着我，让我不能呼吸，我知道这是胡老师在帮助我看见这颗“脓疮”，帮我的“脓疮”开刀，这个过程，很不容易，但是就是这样的一个过程让我获得了重生。在这里没有什么心灵课程，没有什么特定的场所，没有催情音乐，但我能感受到的是：我是安全的，是被接纳的，在这里可以做最真实的自己，大家与我同在，也因为这样，让我一点点更有力量去撕开这个伤口，看见它，面对它，最后有力量去清理它。在云学院学习的是理论知识，但里面观看的每部电影都会让大家去反观、去思考和梳理自己，这是一种自然而然的反思。

生活逐渐改变

再长的旅程也始于脚下的第一步，云学院初级班的学习结束了，你获得的这份力量不会变。在这段学习的旅程当中，一些细小的变化也在悄然发生，我不再问我自己“什么是接纳”、“什么是爱”，感觉自己不再纠结于这个答案。我开始更加爱自己，开始为自己赋能。在柴米油盐的生活当中，依然还会有情绪，可是当情绪来的时候，发现自己会停一停，而不是失去了理性，表达愤怒的话语也开始改变，思维的模式也开始改变，有时自己都说不清原因，但发现自己真的变了。下面的例子就是最好的说明：

分享一：我要当科学家（2019/07/06去图书馆路上）

小女儿：妈妈，为什么地球会转呀？

妈妈：我也不知道，可以查一下。

小女儿：我们班上的人都来问我，开始没有全部人知道问我，后面大家都来问我。

妈妈：为什么都来问你？

小女儿：因为我长大了要当科学家。

妈妈：可以看下家里的《十万个为什么》，里面可能有答案。

小女儿：你忘记了呀，书你送给表姐了。

妈妈：那你打算怎么回答？

小女儿：我是这么回答的“等我长大了，等你也长大了，可以来看我写的书，你们就知道答案了”。

我：这个答案很好呀！等你长大了，当了科学家，就可以告诉我们很多不知道的答案，还可以改善我们的生活，可是怎么可以成为一个科学家呀？

小女儿：我长大要当科学家，把一千个问题都知道答案！（说完妹妹神气十足向前奔去了，我们的对话也就此停住。当看见了孩子，开始倾听孩子的声音，和孩子之间的那种链接就是那么神奇，另外还发现自己在沟通中没有把自己的想法强加给她了，而是引导她去思考。）

分享二：我今天不同哦（2019/09/04在家里）

孩子上小学第三天，小女儿放学回来，走路是笔挺的，坐也是很端庄的，而且表情严肃，去学钢琴，整个过程也是这样，看到这个正正经经的小人儿很想笑，可是忍住了，也没有去打扰她的练习，就在旁边静静看着，不断地把我看到的表达出来，我说：“今天走路姿势不同哦，背部很直，裙子很美，坐也是那么优雅，比公主都好看”。女儿听到我的夸奖，假装很淡定，依然端庄地坐着，对我说：“今天老师上课不用学习的，就是只学怎么走，怎么坐，怎么上厕所。”我问我女儿：“上厕所都要教呀！”孩子说：“你傻呀妈妈，尿尿还要教吗，人家老师教怎么排队等候，怎么洗手。”瞬间觉得眼前这位自信满满的宝贝真的好美好美，那一瞬间，仿佛看到了天使就在我身边，出门一路牵着她的小小手，忍不住想要亲亲她，这种感觉真好。孩子今晚的模样和电影《成长教育》的开篇有点雷同，可是我却已经不是电影中的父母了，我开始关注我孩子的细节，孩子的需求，开始肯定我的孩子，开始为她的成长点滴动容，这种感觉真好！

分享三：这样摆放也很美（2019/10/08深圳讲师群）

深圳的A讲师拿了一些干花装饰善解童贞深圳的办公室，由大到小摆放在桌面上，刚好大的花瓶档住了墙壁上的内容。当时看到就直接提出来档住了，建议把花束的根部剪短一点调整下，当时B讲师提了另外一个建议：”可以把花瓶换一下位置，从小到大摆放。”本来想发信息说这样摆放不好看的，但下意识停住了没有发，听到了另外一个声音：也许B讲师的建议也很好呢，不妨看看效果。随后不久看到了A讲师根据B讲师的建议发出来的效果图，效果真的也好看，A讲师不但调换了顺序，而且花束也重新做了调整，更美了。发现当想要表达的时候直接表达也是很简单的，同时听听对方意见，不再局限于自己，你会收获更多。

我想这样的变化还会源源不断.......

获得前行的力量

回到当时报云学院的初衷，因为想要梳理自己的生命，改变生命状态，这个话语在我的生命当中不再抽象。但当你开始面对，开始有意识，开始觉察和思考，梳理就开始了。在每一步前行的脚印当中，你会不自觉启动这个梳理按钮，让它对你进行扫描，而且这个程序在慢慢植入到你的生命系统当中。所以梳理生命不是大到够不着，而是每个小点落在自己身上才知道。

下面是云学院初级班10个月学习的心路历程，过程非常不易，但得到的收获很多。非常感谢第三届云学院初级班的所有同学、我的组员和辅导员、所有的助教老师们、还有我最钦佩的胡萍老师。

经过了这段历程，我的内心变得更加柔软和平静，内心更加笃定，目标也更加清晰。从这一刻起，我只想好好爱自己，好好照顾我的孩子，爱我的孩子，让我和我的孩子都幸福。