身心健康之运动篇

在教育家园的日常活动中，我们非常重视孩子的运动和体育锻炼，陪伴根儿成长的经历让我们懂得了体育锻炼对于孩子人格健康发展的重要性，就拿根儿的游泳来说，2岁左右的时候，根儿非常害怕下水，不敢下到泳池里去，我和孟爸就抱着他在泳池里玩，慢慢地，经过了几个月的时间，根儿可以离开我们的身体，在游泳圈的保护下，慢慢可以在泳池里自己玩了，再过了一年，根儿要求不再套着游泳圈了，他开始摸索着抬着头狗刨式的游泳，我们看着他的进步非常高兴，同时，孟爸开始教给他正确的游泳姿势，后来，我们为根儿请了专业的教练，进行一对一的训练。现在，根儿的游泳姿势非常漂亮，常常在游泳池里获得赞美的目光。有一年，我们到澄江抚仙湖玩，根儿和孟爸横渡到了澄江的孤岛上。

最近一段时间，全国各地都传来了孩子溺水而亡的消息，这些溺水的孩子，年龄有幼儿园的孩子，也有大学生，还有已经大学毕业的孩子，当年，我们坚持让根儿学会游泳，其中一个重要的想法就是：一旦将来根儿遇到危险情况，可以有游泳的技能自救。学会游泳不仅培养了根儿的意志力和自信心，强健了根儿的体魄，身体健康而具有美感，培养了自救的一技之长，游泳也成为了根儿健康的休闲方式之一。

对于来到我们家园的孩子，第一年我们设计了每周一次的游泳课程，如果孩子已经学会了游泳，可以在正规的游泳教练指导下进行，让游泳的姿势更标准，如果还没有学会游泳，我们会让孩子学，我们带孩子游泳的场馆是可以举行国家级比赛的游泳馆，游泳馆里有专业教练。在条件成熟的情况下，我们还会为孩子设置网球课程。

除了游泳和网球这样的运动课程外，我们还将利用日常生活的时间，让孩子们有足够的时间锻炼身体，比如，周末我们会去爬山，我和孟爸经常去爬昆明的西山，以后我们会带着孩子们去爬西山了；每天早晨起床后有半小时的晨练，这个时间里孩子们以跳绳、跑步、利用健身器材（家园楼下有各种健身器材）锻炼为主；每天的晚餐后，孟爸会带着孩子们玩滚铁环、打骆驼（在地上旋转）、滑轮、滑板等，这些玩乐的方式中，一些是我们小时候的娱乐，一些是现代流行的娱乐，在这些娱乐中，促进了孩子们的运动协调能力发展，放松了心情，调节了情绪，每天的时光都充满了儿时的快乐。

家园小楼的顶层，有一个大露台，我们会为孩子们准备上沙包、飞镖（磁性，不会伤到孩子）等，即使在下雨天，孩子们也有运动活动的地方。有时候，当孩子情绪不佳，想要发泄的时候，还可以到露台上来踢打沙包，宣泄一番，这也是孩子学习调节自己情绪的一种方式。

体育活动对于孩子来说，是身心健康发展必不可少的，每当孩子学会一种活动的技能（游泳、网球、滚铁环等），对于孩子的自信心都是一次提升，在学习这些技能中，孩子的意志力得到了培养，身体的协调性得到了发展。

未完待续