我和我好朋友李姐姐（我喜欢这个微笑、色彩、和风）

高三家长拒绝焦虑秘诀。长话短说，说有用的吧！

1、每天对自己开心地笑笑（就像奥运志愿者练习微笑一样，时间长了，就变成自己的内心的了，试试吧！

2、写写你对孩子的希望（日记和随想都可以），想想开心的事情（一定会有很多的）。

3、说出你的担心和焦虑，一定对开朗、有自信、明理的好朋友说，不要她们的同情和理解，只要她们的训斥（哈哈哈啊哈哈）。这招有些‘损’。但是一定很好用。哈哈哈

4、每天可能的话给孩子或者自己照相，穿得美美的，新鲜的衣服。

5、每天洗洗澡。

6、每天上上网，看看朋友的鼓励。

7、每天写写博客,对朋友吹吹牛也好啊！帮帮需要帮助的朋友。哈哈哈哈哈哈哈--------我要去开会了。拜拜！！！！!