特殊人群膳食指南
a．婴幼儿
·鼓励母乳喂养
·母乳喂养4个月后逐步添加辅助食品
b．幼儿和学龄前儿童
·每日饮奶
·养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯
c．学龄儿童
·保证吃好早餐
·少吃零食，饮用清淡饮料，控制食糖摄入
·重视户外活动
d．青少年
·多吃谷类，供给充足的能量
·保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入
·参加体力活动，避免盲目节食
e．孕妇
·自妊娠第4个月起，保证充足的能量
·妊娠后期保持体重的正常增长
·增加鱼、肉、蛋、奶和海产品的摄入
f．乳母
·保证供给充足的能量

·增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入
g．老年人
·食物要粗细搭配，易于消化
·积极参加适度的体力活动，保持能量平衡

                              （摘自《慢性非传染性疾病预防医学诊疗规范（试行）》