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游泳

(2013-08-31 04:13:41)
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热爱生活

生活感悟

分类: 热爱生活

八月二十六号早晨出去散步,还有几天女儿就要开学了,她突然说:“爸爸,你教我学游泳吧。”

这可给我出了一个大难题:不是我不会教,而是我自己已经有十来年没下水了——小时候那点狗刨的技艺本来就拿不出门来;而十多年前那次下水我的记忆犹新:水刚没到胸口就呼吸困难喘不过气来,再要教她可真是“误己子弟”了。

虽然有困难,但不教是不行的,我一边走一边和她说:“学游泳并不是很难的,首先要冷静,遇事不慌,头脑清楚——真掉到深水里,不能慌,尽量憋住气,实在憋不住就喝几口水;尽量保持身体直立,这样相对更容易把脑袋露出水面来,求救,呼吸。

其次就是要学会憋气,我觉得至少要能憋上一分钟——这很容易做到。只要能憋住气一分钟,一般就可以有两次沉到水底再露出水面的机会——沉到底以后,双腿用力蹬地,双手用力往下压水,就可以使自己露出水面来呼吸——只要能做到这些,一般的水里就不会淹到你了。

第三,就是怎样游得漂亮了,各种姿势,各种游法,都可以到网上搜搜或找游泳教练了,当然,学游泳最重要的是不晕水,要自己到水里去领悟一下,在水里呆的时间久了,自然就学会游泳了。”

到了下午,我们就换上泳装,到绣源河去了,一米半左右的水深,真的很适合学游泳,当然,里面人很多,我们从憋气开始,然后练扎猛子,最后连划水,让我欣慰的是,经过一下午的练习,她居然可以埋头划出十多米的距离。

我觉得再练习一下呼吸和换气,规范一下动作,应该可以排练出水芙蓉的。

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