手的形态、大小、软硬和气色都与人的脏腑血流息息相关。如果说手背上出现褐色斑块，则有可能是胆囊炎;如果女性手掌生命线末端有明显的三角形纹，则说明有痛经史;如果掌心有很多胚芽纹，说明人体体质弱，容易伤风感冒。 当掌面长度大于宽度，这类掌型的人易得失眠、健忘、神经衰弱类疾病;而长度宽度差不多的掌型，易得心脑血管病;当宽度大于长度的时候，易得消化系统和肝胆疾病。手掌软而有肉，富有弹性，意味着体质强健，精力充沛;相反，手掌硬直，缺乏弹性，意味着经脉不畅，循环系统不好。

相对手掌形态，掌色症状分以下几种： 1. 掌色红白相间，与肾阳虚有关，伴有口苦异味的症状，脾胃不和，内分泌失调。 2. 掌面红色，易感冒怕冷，动脉硬化。需要注意检查血糖、血压。 3. 掌色呈紫色，称血淤掌，属肝气郁结，多见心脏病， 需抓紧时间进行活血化瘀来改善掌色。 4. 掌面红黄青色，说明肝脾免疫功能差，往往有严重的慢性病，伴有肿瘤、发热、脏器淤血等症状。 5. 掌色苍白，表示患有贫血症、失血症、属气血亏损。需补充营养品来调理，改善血液微循环。

按摩手的不同部位，对身心有益 揉大拇指：可维持体液酸碱平衡，兴奋神经功能，治疗肝脏疾病。 揉搓食指：可以调节消化系统功能，健脾胃、疏肝利胆，治疗肺脏疾患。 揉中指：可以预防心脑血管疾患，治疗心脏病。如出现心血管疾病造成的不适，手指会痛。 揉无名指：能调节神经系统功能，提高灵敏性，治疗脾脏疾患和癫痫。感冒发烧时按摩此部位可缓解症状。 揉小指：可以增强呼吸系统和泌尿系统功能，预防感冒及治疗其他感染疾患和肾脏疾患;按摩大小鱼际能预防便秘、腹泻和痔疮。消化不良时，可用力按摩此部位。 按揉手心：有助于改善心肺血液循环和防止动脉硬化。

当然，生活中我们还会发现很多人都会练练手，如玩健手球、搓核桃、拍手、做手指操等，都是通过手上的运动来促进血液循环，增强代谢，活血祛病。尤其在寒冷的季节，手部经常运动，可以提高局部温度，防止冻手，预防感冒。 值得注意的是，千万不要以为你平时手上在做事(如用电脑工作)，就等同于锻炼。一定要了解自己的手，才能好好掌握自己的健康。