源盛堂中医针灸推拿科以中医理论为指导，集医疗、康复和保健于一体，通过运用针灸、推拿等方法，作用于人体表面的经络穴位或局部来防病治病。本科室拥有来自多家知名三甲医院的数十位临床经验丰富的专家坐诊，以传统针灸推拿技术为特长，结合中草药，综合治疗内、外、妇、小儿、伤科等各种疑难杂症。
典型病案
炎炎夏日，每天除了要忍受繁重的工作压力，还要忍受高温来袭。战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”由此可见良好的睡眠对一个人的工作和生活的重要性不容小觑。睡眠障碍是现代人常见健康问题之一，尤其是在炎炎夏日，源盛堂中医针灸推拿科根据临床实践总结了一些助眠妙招。
针推科建议
1：穴位按摩法
印堂穴：两眉心之间，拇指放在太阳穴上，食指弯曲顺眉弓方向由内向外推按，有镇静安神解郁功效。内关穴：在前臂掌侧中线上，腕横纹上两寸，用拇指顺时针按揉，有益心安神、宽胸理气、和胃止呕的作用。神门穴：手腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，用拇指顺时针按揉，有益心气、安神志、通经络的功效。
照海穴：在足内侧，内踝尖下方凹陷处，用拇指顺时针环绕足内踝，有益肾安神的作用。
每天晚上洗漱完上床后，按摩以上穴位5分钟左右。
2：鸣天鼓法
每天晚上上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，让耳朵听到呼呼的响声，弹击到自觉微累为止。节律为每分钟50～60次，停止弹击后，两手自然安放于身之两侧，你便会很快入睡了。
3：放松精神的体操法
放松精神的体操疗法，包括眼部操和口部操，紧张与放松动作交替进行，紧张动作的持续时间是第一次略长，第二次减半，第三次再减半，依次按比例缩短时间。同时做口部操，使精神活动趋于平静，易于入睡。
眼部操:采取舒适的体姿，皱眉使两眼之间、鼻子上方感觉充分紧张后，立即放松，休息，反复做3～4次。
口部操:口部作吹口哨状，收缩唇部，并向前突伸，保持片刻立即放松，休息，反复做3～4次。
4、艾灸法
取艾条一支，一端点燃，自己手持艾条另一端，躺在床上，闭目，将艾条轻轻放在鼻尖上，让燃着的一端对着印堂穴，持艾条的手以鼻尖为支点轻轻上举和内收调整艾灸位置，灸点距皮肤2～3cm，温度以患者感到温热舒适为宜，床旁另置一盛少量水的铁容器，当温热感减轻时把艾灰用拇指食指轻轻弹入容器内，每次灸至患者睡眠来袭，不能自已时，将艾条用容器内水熄灭，顺势就寝，嘱家人注意火灾。
中医称失眠为“不寐”，临床根据不同的病症表现，将不寐辨证为肝气郁结、肝郁化火、痰热内扰、营卫不和、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚型虚阳上扰、瘀血内阻等证型，部分证型的方药有中成药选用，但最好还是找中医师辨证后服用汤药效果会更好。
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(2016-07-13 19:00:49) 
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