​ 生活中不是所有的事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可。

实际上，根据我们和国外的有关研究，每个人所面对的事情中，只有5%是非常重要和紧迫的，必须认真对待；15%～25%是比较紧迫的；剩余的大多数并不像人们想象的那么重要。也就是说，70%～80%的事情并不像我们想象的那么重要。如果事事认真，势必长期有重压感而感到心身疲惫。长此以往，肯定会导致身体功能紊乱，从而出现许多健康问题，包括癌症找上了你！

杯子怎么放
真的重要吗

有一个杯子的故是我经历而印象深刻的实例，女主人公是做财务出身的乳腺癌患者，在我这里看了很长一段时间。她每次来总是述说“很累”，常埋怨他人。有一次打开话匣子，她说：“我活得一点儿都不称心，回家经常与老公吵架。我和他说好，做什么事都要有规矩，可他就是不听我的。我叫他喝完茶杯子放在这里，他偏偏乱放，想怎么放就怎么放。我一看就来火，因此，每天少不了吵架，很累人！”　我说：“杯子放这里、放那里，很重要吗？”她说：“我是做财务的，必须一丝不苟。这些小习惯弄不好，怎么行呢？”我说：“杯子与你的财务数据是一回事吗？人生面对的只有20%的事是必须认真对待的，剩余的其实无所谓。这就是重要的“二八定律”。你都看这么重，不是把许多不必要当真的事当作压力背上了吗？你不累，谁累呢？这个累，岂不是自找的？”

　　她思忖良久，点了点头，说：“也许我是过分了点儿。”我接着说：“你不学会放下80%的包袱，你的生活、你的病都很难有改变。”最后，她接受了，并一点一点地做出了调整，现在活得轻松多了。

极致

职业行为生活化

　　为什么我们强调有些职业容易生病？并不是说这个行业不好，而是经我们分析，很多人就是把职业行为泛化为生活习惯，并折射到生活的方方面面，都想追求极致、追求一丝不苟，最后，自己把自己给拖垮了。