红豆薏米汤是祛除体内湿气的偏方。红豆养血，古籍里记载久服令人瘦，意思就是说经常吃有减肥的作用。薏米性偏寒凉，主要有清热利湿的功效。如果体质偏寒的话，可以加些桂圆红枣；失眠就加些百合莲心。

    我前一阵脚底一直长东西，摸上去硬硬的，有肿胀感，不太舒服，脸上额头上也长小点点。跟老公说起，他说你熬点红豆薏米水喝吧，估计是湿热引起的。果然喝了没几次，最近脚底好久没有再发东西了。老公近几年看中医书看来不是白看的，派上用场了，哈哈。

     家里正好有红枣，我就加了几个一起进去煮。红枣有健脾养血的功效，比较适合我。下次准备再加些桂圆和黑豆，桂圆性温能开胃健脾安神补血，黑豆能补肾。我肾不太好，经常要跑卫生间，嘻嘻。

      不方便煮的话，薏米炒熟放在保温杯里一晚上，第二天早上薏米泡开后就可以喝了，很方便。

      需要注意的是，煮薏米红豆汤“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。（资料来自网络）

     网上还有几个有关的偏方，供大家参考：

神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆

烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子

　　

　　　　胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜

　　

　　　　肾虚：薏米红豆加黑豆

　　

　　　　脚气：薏米红豆加黄豆

　　

　　　　咳嗽：薏米红豆加梨

　　

　　　　食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药

　　

　　　　泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜

　　

　　　　体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实

  以上资料来自百度

红豆薏米汤

原料：红豆　薏米　白砂糖（冰糖）（食材来自@甫田网）

做法：
１、红豆和薏米大概2:1（随意就好）,加水浸泡一小时

２、沥干水洗净，加入红枣，加水（水量略微多一些哦）大概是主料的４至５倍的样子（喜欢喝水的可以再多加些）

３、加盖，煮开后转小火约一个半小时至红豆薏米酥烂

４、加糖（最好用冰糖）

５、盛出，开吃

周记：

      今天有朋友问起怎么好久没见我写文文了，哈哈。我以为大家不要看呢

      文文最近很忙，暑假开始学吉他，从初级班开始，只花了四百多元钱。她很有兴趣，学完后买了一个好些的吉他，因为她想要学下去。现在她每周抽一个小时去学校旁边的琴行学琴，回家练习很勤奋，她自己喜欢。看她手上磨的茧，我都很心疼。在学校也练琴，把初级班送的那个带去了学校。

      开学后合唱团要全市比赛，一直在练习，上周日好不容易比完了，听她说又要比下一场，这周又要练习。

      自己又参加了学校的十大歌手比赛，通过了海选，下周初赛，不知道是否能进入决赛。她象我一样喜欢唱歌，鼓励她乘年轻多多锻炼多给自己一些机会。

     还参加了一个什么志愿者，我也搞不太清，早上要早起检查什么的。

      十月份开始正式上课，功课也多起来，每天忙得微信都说不了几句话。九月份实训倒是蛮空的，经常能提早回家。