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夏日做凉拌菜给身体补充能量——凉拌牛肉

(2012-07-12 08:56:20)
标签:

美食

365家庭厨房

文文老妈

家常菜

凉拌牛肉

牛腿肉

牛腱

凉拌菜

夏天

分类: 大荤类菜谱

夏日做凉拌菜给身体补充能量——凉拌牛肉

  

    上海现在的夏天真是难熬啊,一热就是三十七八度,室外太阳下肯定还不止这个温度。而且一个夏天要三四个月,真是受不了夏日做凉拌菜给身体补充能量——凉拌牛肉

 

    记得小时候最高温也就是三十二三度的样子,到了晚上一般温度都在二十八度左右。想起那时候放了暑假一般吃晚饭前就洗好澡,吃夜饭的时候家家户户都会搬出小桌子小椅子在户外吃夜饭,老闹猛了。吃了夜饭,小伙伴们就会挤在一起扇扇小蒲扇,听大的一点孩子讲鬼故事或者猜谜语啥的,还会有过路的卖西瓜、杨梅、甜芦粟。大家一起吃吃东西说说笑笑,真的很开心。有的时候就在家门口,躺在竹塌上,听父母爸爸奶奶说闲话,嗑嗑妈妈自己炒的小小的西瓜籽,可香了,比现在的西瓜籽好吃多了夏日做凉拌菜给身体补充能量——凉拌牛肉

    小时候的我们真的很幸福,当时没有感觉到夏日做凉拌菜给身体补充能量——凉拌牛肉

 

    文文放了三个星期的假,最近又开始去补课了,真是不容易,这么热的天呀,幸亏教室有空调。虽然说现在大学毕业找工作难,也没有什么大的出息。但没办法,读大学还是老百姓比较好的选择。不读又能如何呢?无奈啊夏日做凉拌菜给身体补充能量——凉拌牛肉

 

   孩子白天冒着酷暑读书,晚上回家还要做作业复习功课,真的不容易。天热没有胃口,但不能不吃啊,一定要保证孩子的营养,才能有精力完成繁重的学业。

 

   今天介绍的凉拌牛肉是在微博上学到的,我是在@汪汪宝贝儿 那里看到的,汪汪说她是向@mrnsl 学的,mrsnl又说也是跟别人学的,不管出处到底是谁,做出来很好吃,就变成了我自己的菜夏日做凉拌菜给身体补充能量——凉拌牛肉,记录下来以后做的时候可以参考。微博真是个好地方,可以学到很多东东。

 

  夏天吃凉拌菜最好了,很清爽开胃,牛肉营养很好,而且做出来很嫩,加了一些开胃的调料很好吃。如果你需要的话也可以做做,很方便的。


凉拌牛肉
夏日做凉拌菜给身体补充能量——凉拌牛肉
原料:黄牛腿肉一斤(用牛腱也可以,有牛筋的)

调料:啤酒(卖牛肉的告诉我说用啤酒做会使牛肉更嫩,果真如此),姜片,生抽,醋,糖,花椒粉,白胡椒粉,麻油,蒜要,辣油

做法:1、把牛腿肉洗干净,入锅中煮开涌起大量白沫时关火,取出冲洗干净

      2、牛肉再入锅(锅洗净),重新加水(水量至少到牛肉一半的位置,最好在四分之三的样子)

      3、煮开,撇浮沫,入啤酒三分之一罐,加姜片,转中小火

      4、煮约四十分钟,用筷子能轻易插入即可关火,不要取出焖在锅中,等冷却后取出

      5、消毒刀和砧板,待牛肉凉透(刀也要凉透)再切薄片

      6、加入生抽、糖、醋、花椒粉、白胡椒粉、麻油、蒜末、辣油调味(根据各家口味酌情添加)

 


 

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