070613——关于锻炼_文文老妈

个人资料

微博

正文字体大小：大中小

070613——关于锻炼

(2007-06-13 07:55:52)

标签：

分类：每日菜谱

走鹅卵石路坚持到现在已将近十天了。十天下来感觉效果还不错。

首先睡眠改进了很多。本来晚上不易入睡，睡着以后容易惊醒而且还常做梦，现在好象好了许多。

精神状态也好了许多。本来中午一定要小睡一会儿才行，现在中午基本不睡了。白天就多了一些时间做事情。

以前肩膀总是酸痛，现在也好了很多。我在走的时候还加上扭脖子转转腰，肩膀肌肉得到了放松。

睡觉好了，脸色、精神各方面都好了很多。我还要继续锻炼下去。

昨天做了鸡毛菜肉丝汤，放一些蛋皮比较好看，因此还用一个鸡蛋做了一个蛋皮。做汤的蛋皮只要一点点，又拿了一些蛋皮做了糟鸡翅的点缀，结果发现蛋皮浸了糟油也是相当的好吃。

6月12日晚餐菜单：糟鸡翅，肉末烧茄子，鸡毛菜肉丝汤

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report