一, 在操作前要做认真细致地准备,有些投资者的操作十分草率,在还不了解某只股票的情况下, 仅仅是因为看到股评的推荐或亲友的劝说以及无法确认的内幕消息而贸然买入,这时心态往往会受股价涨跌的影响而起伏不定,股价稍有异动就会感到恐惧.因此, 尽可能多地了解所选中个股的各种情况,精心做好操作的前期准备工
作,是克服恐惧的有效方法.
    二, 操作中要有完善的资金管理计划,合理地控制仓位结构,不要轻易满仓或空仓.如果投资者的投资组合中品种过于单一,就会大大加重了个人持股的非系统风险,投资者的心态会因此变的非常不稳定.如果投资者仓位结构不合理,比如仓位达到100%的满仓或100%空仓时,投资心理最容易趋于恐慌.

三，要客观冷静，任何时候有涨跌，在暴跌在要冷静，，

四，要树产稳健灵活的投资风格，如投资风格是趋向于价值类的，那选些蓝筹相对为好，对于短线投机的，要有及时分析判断的灵敏的观察力，并学会快进快出．

五，会坚持与忍耐，大盘近底部时，投资者多会有非理性的杀跌，这时要学会忍受，经验表明，投资者认为害怕的暴跌行情，多数持续时间不长，且能很快形成阶段性底部，这样的时候，投资者的耐心很重要．

六，要提高自己对趋势的分析判断力，当你能看清大盘的未来发展趋势时，心中有底那时你就不会再有太多的恐惧．