小的时候就会背的一条语录：自力更生，丰衣足食。自从买了小美，终于实现了＂足食＂的愿望。不仅炒菜做饭做酸奶，还能熬果酱、芝麻酱、沙拉酱，昨天买了一个芒果，做了一个芒果冰淇淋，果香奶香绵软爽口，夏日的享受。

       晚上运动回来，路过经过常常光顾的一个小摊，老板说阿姨买一芒果吧。花了5元钱买了一个大芒果，将外皮清洗干净。

       片开芒果，切一个个小块，用勺子刮下来。

       将芒果丁和淡奶油都放到冰箱里，冷冻一夜。

       把冻实的芒果丁和淡奶油从冰箱里取出来。

       把淡奶油切块，与芒果丁一起放入主锅里。如果特别喜欢吃甜的话，可以加10～20克冰糖粉。

       设定30秒／速度10，将冷冻的芒果丁和淡奶油块打成泥状。

       盛到碗里即可。奶香果香，丝滑凉爽，舒坦！

       一个芒果5元钱，一盒淡奶油不到13元钱，18元钱就可以做出这样5小碗冰激凌，卫生、便捷还便宜，自力更生，达到了＂足食＂。

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        这是怎么啦？难道热得如此难耐，还需要半裸吗？

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       今天的运动情况记录。