1081、阴瑜伽发展的方向叫做“阴性的道路”，也叫做“生态自然主义”，也可以说是

“坤道”的时代来临了。人类在地球上漫长的发展过程中，一直在往乾道的方向走。乾道是什么？就是向外追求之道。向外追求金钱，工作的表现，财富，成就，征服大自然，忽略地球生命的平衡性，忽略天地人本有的存在的平衡性，去追求一个跟我们自身存在毫无关系的一个外在的拥有（possessions）。

1082、在此生中，容许自己进入世俗，去挑战痛苦本身，容许自己被挑起情绪，然后藉着静心去回归中立。这时候，光明便是疗愈之光，来融化你，神便会进入你的身心灵。

1083、阴瑜伽就像入世修行离不开尘世生活，藉着行动本身，去穿越恐惧和痛苦。让自己在行动中明白，宇宙中有种力量，表面上是对抗的，但一旦激发出勇敢，探索黑暗的力量以后，我们便会如鱼得水。

1084、瑜伽可以分别以阳瑜伽和阴瑜伽表现。《易经》有云，“一阴一阳之谓道，继之者善也，成之者性也”。就是说天地宇宙的变化阴或许是阳，阳或许是阴。阴阳相继，继之者善也。当你处理各种事物的时候，要辨它的阴阳态，再去接近它。

1085、《吠陀经》当中有一句非常经典的话，“真理是一个，只是聪明的人们给了他们不同的名字。”阴瑜伽和阳瑜伽最后殊途同归。

1086、瑜伽可以以阳性表现，也可以以阴性表现。《易经》有一句话“易无体而神无方”。用今天的话是什么意思呢？《易经》它没有一定的体，就像我们的精神，我们的精神是没有固定的方向限制的。

1087、阴瑜伽与其说是身体的习练，不如说是神性的习练。其实瑜伽最核心的习练就是神意的习练，神性的习练也是态度的习练，是一种认知的习练，或者对自己认知的培养。

1088、阴瑜伽是感恩的练习，所有的一切都是世界的恩赐。一生的修行，就是修炼成一颗感恩的心：感恩，感激痛苦让你觉醒；感激失败让你接近了真理；感激失去让你懂得了珍惜；感激生命给予你能量

1089、阴瑜伽让我们学会接纳各种不完美，幸福与快乐是一种甜甜的感受，唯有善良的心才能感受到！

1090、阴瑜伽是宁静的。心若池中水，乱则不明。池塘越平静,越能清晰地映照万象；人心越宁静，越能客观地认识世界。

1091、阴瑜伽练的就是心静。唐人诗云：“山中习静观朝槿，松下清斋折露葵”。“习静”是道家的一种功夫，静能生智，智者之所以不惑，除了学问，更重要是心静。

1092、阴瑜伽能让我们的心沉淀下来。想要把这个世界看清，先要沉淀自己的心。心乱一切乱，别让一颗小石子击碎你的心智。

1093、阴瑜伽大部分体式都是放低姿态去前屈。做人亦是如此，须放低姿态，纵然可以豪气万千，但不可骄横；纵然才干超群，也不能目中无人。