271、瑜伽，不执着于体式，从心而行。

272、瑜伽，不仅是体式，而是忠于自己的内心。

273、瑜伽就是让人们活好。日本的日野原重明先生曾经在《活好》一本书中所说：活出真实的自己：第一，不在于身外之物，第二，不被他人评价所左右，第三顺其自然，不要勉强。

274、瑜伽就是简约的生活方式，就是降低物质的欲望，回归安静的心灵温度。

275、我们在进入瑜伽体式时，如果能穿透其体式外在的身体层面，那曾经诞生出冥想的脉动，会使我们焕然一新。 只有与冥想融为一体，我们才能感觉到瑜伽的心跳。

276、当瑜伽体式缩减为支离破碎的解剖学原理时，我们的瑜伽就干枯成为一堆尸体标本般的医学概念而已。

277、就像德国学者顾彬毫不隐晦地向中国读者指出，中国当代作家普遍缺少外语能力，在这个国际化的时代，只能靠翻译获得国际文学资源，没有真正的国际视野。中国瑜伽人也存在这种情况。

277、瑜伽人应只服膺于真理，而不臣服于流派。

278、瑜伽人永远需要心灵翱翔于身体之上。

279、大道致简 ，瑜伽越简单越幸福。

280、瑜伽修行相对于普通的瑜伽爱好者，对于瑜伽的理解不在表面，而是更深层的理解。