847、阴瑜伽是修心的。既然身体修炼不是阴瑜伽的目的，在阴瑜伽中一定要让自己慢下来，无为地处在当下的片刻，与宁静相遇，在深沉的呼吸之间，就在半梦半醒之间，我们忘了还有明天。

848、阳瑜伽的练习是有节奏的韵律和重复的锻炼，阴瑜伽的练习是静态的拉伸和静止的保持。

849、阴瑜伽的体式明显是偏向温和型的，原因是阴瑜伽的练习者抱着冥想的态度来做这些瑜伽体式，从而为冥想做准备。

850、阴瑜伽的特色之一就是与精神的契合，这对于那些想培养在生活中的精神修养的人们是非常合适的。

851、阴瑜伽的方式是温和的并且是偏向冥想式的。

852、阴瑜伽，你所要做的，只是单纯地放松，然后安住於自身的本然状态，让自己有这样的一个机会。

853、这世界上有两种力量，一种如璀璨烟花，一种如流深静水，前者短绚弥散，后者涓涓不息。阴瑜伽恰如后者。

854、阴瑜伽是在培养一种静谧的力量。雪小禅说：我始终相信静谧的力量。安静、自然、朴素、清澈、坚贞、一意孤行，这些元素都有力量。读书、旅行、生活，感受光阴中的静气。在静气中绽放，没有年龄没有时间，一往无前。

855、阴瑜伽，以一种润物细无声的谦卑方式让你接近瑜伽。

856、阴瑜伽是一种内观。当你能进行内观，所有的一切都会变得更为平静。