121、瑜伽就是将那妄念纷飞的杂乱心，透过修行，回归道原来真实纯洁的本质里，回归到真实的我之中。

122、瑜伽的生活就是把心静下来，去发现所有的事物都是结合在一起的，达到约束心灵变化的瑜伽目的。

123、如果只把瑜伽视为一种健身运动，那将会误解它的真实价值。

124、瑜伽的修行，是让我们去掉私心，并不断地开阔心胸，它是真爱的表现，没有动机，不自私，彼此无我的相待。

125、瑜伽真正的意思是心的知识。

126、练习瑜伽，要做时间的朋友，要有恒心和耐心。

127、外表的美只能取悦于人的眼睛，而内在的美却能感染人的灵魂。瑜伽只要锻炼的是你的内在而不是外在。

128、瑜伽能培养你自律，培养你好的习性，就像著名教育家乌申斯基说过：如果你养成好的习惯，一辈子都享不尽它给你带来的利息，如果你养成了坏的习惯，一辈子都在偿还无尽的债务。

129、体式洗濯了身上的落尘，呼吸澄清了内心的污浊；冥想浣涤了双眸，三摩地洞悉了世事。

130、瑜伽视野的开阔，让我们的胸怀变得更加广阔，人生经历的悲喜，让我们的内心变得坦荡明朗。