Week 31 Day 3 (总第183/288天）

一、复习

1、梵语辅音11：(a)

2、发音：

顶音（卷舌音）、清辅音、非送气音

3、例词

(aa)八

(kli)痛苦

(akli)非痛苦

4、例句：

《瑜伽經》（于伽梵文譯本）1.5：

Vttaya pañcatayya kli akli||5||

心的變化(vttaya)有五種(pañcatayya)，有些痛苦(kli)，有些非痛苦(akli)。

二、今日梵语：

(akarma)清洁法

三、六种清洁法介绍

1 (Net) 涅悌法：鼻腔清洁法。

2 Dhaut 道悌法：清理食道及整个消化道，包括耳道和口腔。

3 Naul 瑙力法：增强并按摩腹部肌群，清理腹腔毒素。

4 Basti 巴斯悌法：清理大肠。

5 Kaplabht 卡帕尔巴悌法：内气和鼻窦的清洁。

6 (Traka) 特拉他卡法：潜意识清理，眼睛的洁净。

四、看图识字

(amar)/tamato 西红柿

五、作业：各写五遍

(aa)八

(kli)痛苦

(akli)非痛苦

(akarma)清洁法

(amar)/tamato 西红柿