301、生活的目的不只是为了练瑜伽，它只是使人更好的生活。

302、一切疾病的的原因则可归纳为四种：错误的饮食习惯；不良的生活方式；环境污染；情绪和压力。

303、如果匠人和艺术家都把事情做到极致，都会有一种虔诚，会给他们所做的东西增加“心灵附加值”。冥想就是体式的“心灵附加值”。

304、女本柔弱，为瑜伽则强。

305、有时且把体式练，无事闲观一片心。

306、瑜伽一定是哲学性的，因为瑜伽派本来就是一个历史上的哲学流派。

307、传统上，瑜伽是一条自我转化、自我实现和自我超越的道路。

308、瑜伽体式并不是体操，而是结合了呼吸、觉知的冥想动作。

309、瑜伽教学应该基于个体需要而调整课程，而不是勉强学员配合课程的既定结构。

310、医学是治疗体系，而瑜伽是预防体系。也就是说医院是在阻止你去天堂，而瑜伽是尽力阻止你去医院。