《瑜伽英語900句》280-281講（于伽主讲）

A little effort every day, you will make a big difference.(每天努力一點，你會有很大的不同。)

一、Review复习

278、Firm the shoulder blades against the back, and move the sternum toward the chin. 固定肩胛骨进入背部，移动胸骨向下巴的方向。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

279、Your forehead should be relatively parallel to the floor, your chin perpendicular. 前额要与地面平行，下巴要与地面垂直。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

280、Press the backs of your upper arms and the tops of your shoulders actively into the blanket support, and try to lift the upper spine away from the floor. 积极地把前臂的后侧和肩膀的顶端压向垫子，努力提起脊椎的上部离开地板。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

281、Gaze softly at your chest.眼睛柔和地凝视胸部。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、语音讲解

A、单词发音

blanket毯子

[英] [ˈblæŋkɪt]

[美] [ˈblæŋkɪt]

gaze凝视

[英] [geɪz]

[美] [ɡez]

B、连读

backs of

upper arms and

tops of

shoulders actively into

the upper

spine away

softly at

C、省读或失爆

and the

blanket support

and try

lift the

四、舌侧音/边音 /l/ 

音节开头的 L 的发音被称为 light L，音节末尾的 L 的发音被称为 dark L。

light L 是本来的音，dark L 是后来演变出来的。

每个单词请跟我读两遍：

Light L：

let  lad  late  laid  

Dark L：

deal  tell belt  sale  table 

今日正音练习：

音标：light /l/及dark  /l/

单词：letter  light  sale  tell  well

句子：It's like a letter from a hill.

小练习

对比练习

（请选出你认为含dark L的单词）

light  hell  little well  slim

hill  letter petal  peddle  middle

britain  china  apple  sheet  wot

shell  important  delicious  yummy  shield

五、体式要点：凝视点

六、音乐欣赏：Cimorelli - Come Over