《瑜伽英語900句》254-255講（于伽主讲）

A little effort every day, you will make a big difference.(每天努力一點，你會有很大的不同。)

一、Review复习

252、Spread the shoulder blades across your back and reach strongly out through the fingers. 伸展肩胛骨到背部，通过指尖有力地向外伸展。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

253、If this isn’t possible, keep the hands on the floor beside your hips or hold on to the backs of your thighs.如果不能，把手放在臀部旁边的地板上，或者抓住大腿的后侧。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二 、今日900句

254、While the lower belly should be firm, it shouldn’t get hard and thick. 小腹应结实，不应硬且厚。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

255、Try to keep the lower belly relatively flat. 尽量保持小腹相对平坦。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、语音讲解

A、单词发音

thick厚

[英] [θɪk]

[美] [θɪk]

relatively相当大

[英] [ˈrelətɪvli]

[美] [ˈrɛlətɪvlɪ]

flat平的

[英] [flæt]

[美] [flæt]

四、 /ʃ/ 

发音要诀关键字：

清辅音。双唇收圆稍微突出，舌头稍微上卷，舌尖接近上齿龈，送气，声带不震动

小诀窍：参考汉语里的“湿”的声母，但注意突出双唇。

常见发音组合：

s、sh

s: sugar  sure 

sh: ship  sheep  wash 

   cash  shop  she

每个单词请跟我读两遍： /ʃ/ 

ship  sheet  sheep dish

ensure  machine

五、体式要点：紧而不僵，松而不懈。

六、音乐欣赏：Between the Trees - Gentleman