21、作为瑜伽老师，只懂瑜伽是不够的。身处加速变化的时代，学得一技之长终身无忧，那是一种幻想。瑜伽老师要做知识的游牧民族，逐水草而居，哪里水草丰美，就到哪里去，这才是综合能力的根本。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

22、万物有道，一以贯之。瑜伽是一，瑜伽不二。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

23、面对大师的时候，我们每个人都会有“虽不能至，心向往之”的心情。唯有勤奋努力，追随大师的脚步。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

24、辩喜说“瑜伽是一门亲证的学问”。这和我们的生活一样，必须亲自去经历才有所觉悟。觉悟才是真正的信仰。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

25、瑜伽是循序渐进，偷工减料很危险。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

26、瑜伽让我们不再荒芜自己，有了心灵的根据地。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

27、瑜伽不是一种知识，瑜伽是一种心境，瑜伽是一种智慧。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯

29、呼吸时，你就已经在瑜伽练习了。—《瑜伽365天》（于伽著）第七輯