《瑜伽英語900句》第226講（于伽主讲）

A little effort every day, you will make a big difference.(每天努力一點，你會有很大的不同。)

一、Review复习

225、Beginner's Tip：It's often difficult for beginners to sit upright after bending the knee as described in step 1. 初学者提示：初学者如第1步所述屈膝后通常很难直立。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

226、The pelvis tends to sink backward, which rounds the back and could cause back pain.骨盆倾向于向后下沉，弓背会引起背部疼痛。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、语音讲解

A、单词发音

pelvis骨盆

[英] [ˈpelvɪs]

[美] [ˈpɛlvɪs]

tend倾向

[英] [tend]

[美] [tɛnd]

round弧形的

[英] [raʊnd]

[美] [raʊnd]

cause引起

[英] [kɔ:z]

[美] [kɔz]

四、 /əʊ/

发音要诀关键字：

由[ə]和[ʊ]两个单音组成，[ə]重读，[ʊ]轻读，口形由半开到小。

小诀窍：注意/ə//ʊ/  的要点。第一个过渡到第二个。

常见发音组合：

o、oa、ow

o: nose  rose  open  over 

oa: boat  coat  soap  goat 

ow: show  window  snow  bowl

每个单词请跟我读两遍：

host  nose  tone  hole  note  coke  cope  knowlow  own  coat  boat

五、体式细节：不要弓背

六、音乐欣赏：Christina Grimmie - Without Him