《瑜伽英語900句》第223講（于伽主讲）

A little effort every day, you will make a big difference.(每天努力一點，你會有很大的不同。)

一、Review复习

223、Strengthens and stretches the spine.加强和伸展脊柱。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

224、Also avoid this pose if you have: High or low blood pressure; Migraine、Diarrhea;、Headache and Insomnia.如果你有高血压或低血压；偏头痛、腹泻、头痛和失眠，也要避免这个体式。

三、语音讲解

A、单词发音

avoid避免

[英] [əˈvɔɪd]

[美] [əˈvɔɪd]

pressure压力

[英] [ˈpreʃə]

[美] [ˈprɛʃɚ]

migraine偏头痛

[英] [ˈmi:greɪn]

[美] [ˈmaɪgreɪn]

diarrhea腹泻

[英] [ˌdaɪə'rɪə]

[美] [ˌdaɪəˈriə]

headache头痛

[英] [ˈhedeɪk]

[美] [ˈhɛdˌek]

Insomnia失眠

[英] [ɪnˈsɒmniə]

[美] [ɪnˈsɑ:mniə]

四、短元音 /ɒ/

发音要诀关键字：

舌端离开下齿，舌身尽量降低并后缩。

双唇自然成圆型，唇有紧绷感。

 小诀窍：唇形圆型，摆出一个圆圈o的嘴型。

常见发音组合：

o、a

o: fox  coffee  dog  shop 

  dog  doctor  long

a: watch  

每个单词请跟我读两遍：/ɒ/

ox  on

not  cop

rot  hot

lot  long

今日元音 /ɒ/的混淆音：

/ɔ:/  /ɒ/

cord  cot

short  shot

tort   nod 

sort  dog

/aʊ/  /ɒ/

found  fond

count  cont

bound  bond

今日正音练习：

请读：

单词：coffee  shop  hot  doctor  watch

句子：The little pot is so hot.

五、体式细节：

六、音乐欣赏：