《瑜伽英語900句》第203講（于伽主讲）

A little effort every day, you will make a big difference.(每天努力一點，你會有很大的不同。)

一、Review复习

202、This is an upside-down version of Paschimottanasana, not Salamba Sarvangasana or Halasana. 这是双腿背部伸展的一个颠倒版本，不是肩倒立或者犁式。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

203、Sometimes called the Sage's Pose, Marichi's Pose is a wise addition to any practice. 有时候称作圣人体式，马里奇体式对任何练习都是明智的补充。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、语音讲解

A、单词发音

sometimes有时

[英] [ˈsʌmtaɪmz]

[美] [ˈsʌmˌtaɪmz]

Sage圣人

[英] [seɪdʒ]

[美] [sedʒ]

Pose姿势

[英] [pəʊz]

[美] [poʊz]

wise聪明

[英] [waɪz]

[美] [waɪz]

addition补充

[英] [əˈdɪʃn]

[美] [əˈdɪʃən]

practice练习

[英] [ˈpræktɪs]

[美] [ˈpræktɪs]

B、连读

Pose is a wise addition

C、省读或失爆

called the

D、轻读重读

弱读：

重读：Sometimes/Sage's/Marichi's/wise

E、意群

四、practice在 英式英语 中只作名词，动词为practise；

而在 美式英语 中，practice可作名词或动词，practise很少见；

【practice做动词用法】

practice作名词，前面有形容词时，冠词a可加可不加。

It is (a) good practice to get up early.

早起是一个好习惯。

practice作名词，前面无定冠词the时，后跟介词in，而有定冠词the时，后跟介词of，例：practice in composition，the practice of composition；

practice作动词表示“练习（乐器）”时，可直接用practice，或practice (up)on，也可以practice at，例如practice the piano，practice (up)on the piano，practice at the piano；

practice后面跟动名词，而不跟不定式。

You must practice speaking English.

你必须要 练习说英语 。

【practice做名词用法】

practice的基本意思是“练习,实习”,指为了求得完善或达到熟练而有规则地反复地做某事,可用作可数名词,也可用作不可数名词。practice作“实践,实际”解时是不可数名词。

practice作“业务”解时,一般指医生或律师所从事的职业,是可数名词。

practice还可作“惯例,常规”解,指对某件事情一向的看法,可用作不可数名词,也可用作可数名词。

在it is a...practice to- v 的结构中,不定冠词a有时可省略。

Daily practice is the trick in learning a foreign language.

每天练习是学会一门 外语 的诀窍。

We must put our plans into practice.

我们必须将计划付诸实行。

You should make a practice of being on time for work.

你应该养成准时上班的习惯。

【practise做动词用法】

practise的基本意思是“练习,实习”,即为达到熟练或完美而反复进行某动作,也可表示习惯性或经常性地做或进行某活动。引申可表示“从事某行业”“养成某种习惯”。

practise既可用作不及物动词,也可用作及物动词。用作及物动词时,可接名词、代词、动名词或疑问词从句作宾语。可用于被动结构。

practise是英式拼法，美式拼法为practice。

在 英式英语 中, practice是名词, practise是动词; 在 美式英语 中, practice既可用作名词又可用作动词,而practise用得较少。

I need to practise my Italian before my business trip.

我出差之前需要先练习一下意大利语。

I strive to practise these two virtues in my life.

我在生活中努力实践这两种美德。

五、体式要点：一个体式不同名称

六、音乐欣赏：Heist - All I Want