《瑜伽英語900句》第190講（于伽主讲）

A little effort every day, you will make a big difference.(每天努力一點，你會有很大的不同。)

一、Review复习

189、Traditional texts say that Paschimottanasana increases appetite, reduces obesity, and cures diseases. 传统教科书上说双腿背部伸展增加食欲，减少肥胖，和治愈疾病。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

190、A partner can help you release your lower back in this pose. 一个同伴可以帮助你在这个体式中放松下背部。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、语音讲解

A、单词发音

partner同伴

[英] [ˈpɑ:tnə(r)]

[美] [ˈpɑ:rtnə(r)]

can可以

[英] [kæn]

[美] [kæn]

help帮助

[英] [help]

[美] [hɛlp]

release释放

[英] [rɪˈli:s]

[美] [rɪ'li:s]

lower下方的

[英] [ˈləʊə(r)]

[美] [ˈloʊə(r)]

back

[英] [bæk]

[美] [bæk]

pose

[英] [pəʊz]

[美] [poʊz]

B、连读

help you

back in

C、省读或失爆

D、轻读重读

弱读：虚词

重读：partner/help/release/lower/pose

四、“清清浊浊元浊”在名词复数的运用

同理，规则的名词复数是+s，而这个s有时发/s/有时发/z/，记住清清浊浊的口诀即可。

desks,  maps /s/

dogs, legs, rooms /z/

cars,  /z/

另外有个特殊情况，就是以t和d结尾的名词，加了s之后是直接发/ts/或/dz/

cats, pets, aunts  /ts/

hands, birds /dz/

补充说明：以s、x、sh、ch结尾的名词后加-es发/ɪz/。如词尾是e,只加-s

class-classes/box-boxes/dish-dishes/watch-watches/horse-horses  /ɪz/

五、体式要点：同伴的重要

六、音乐欣赏：Who You Love