《瑜伽英語900句》第187講（于伽主讲）

A little effort every day, you will make a big difference.(每天努力一點，你會有很大的不同。)

一、Review复习

186、Benefits4：Helps relieve the symptoms of menopause and menstrual discomfort. 益处4: 帮助缓解更年期症状和月经不调。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

187、Benefits5: Soothes headache and anxiety and reduces fatigue. 益处5: 减轻头疼、焦虑和缓解疲劳。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、语音讲解

A、单词发音

soothe减轻、抚慰

[英] [su:ð]

[美] [suð]

soothes

[英] [su:ðz]

[美] [suðz]

headache头痛

[英] [ˈhedeɪk]

[美] [ˈhɛdˌek]

anxiety焦虑

[英] [æŋˈzaɪəti]

[美] [æŋˈzaɪɪti]

reduce减少

[英] [rɪˈdju:s]

[美] [rɪˈdu:s]

reduces

[英] [rɪˈdju:sis]

[美] [rɪˈdu:six]

fatigue疲劳

[英] [fəˈti:g]

[美] [fəˈtiɡ]

四、身体部位名次接词缀ache

headache头痛

backache背痛

heartache心痛

stomachache胃疼

toothache牙疼

earache耳痛

五、体式益处：亚健康

六、英语欣赏：Shine Your Way