《瑜伽英語900句》第176講（于伽主讲）

A little effort every day, you will make a big difference.(每天努力一點，你會有很大的不同。)

一、Review复习

175、Extremely stiff students can place a rolled up blanket under their knees. 非常僵硬的学生可以在膝盖下方放置一张卷起的垫子。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

176、Deepen the Pose：Once you are fully in the forward bend you can re-extend the elbows. 加深体式：一旦你完全向前弯曲，你可以重新伸展肘部。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、语音讲解

A、单词发音

deepen

[英] [ˈdi:pən]

[美] [ˈdipən]

pose

[英] [pəʊz]

[美] [poʊz]

forward

[英] [ˈfɔ:wəd]

[美] [ˈfɔ:rwərd]

extend

[英] [ɪkˈstend]

[美] [ɪkˈstɛnd]

elbows

[英] [ˈelbəʊ]

[美] [ˈelboʊ]

B、连读

you /w/are

fully /j/in

C、省读或失爆

forwar(d) bend

exten(d) the

D、轻读重读

弱读：

重读：

四、词汇讲解

deepen

释义：加深make deeper

例句：They deepened the lake so that biggerpleasure boats could use it.

他们把湖加深，以便较大的游船能使用它。

五、体式要点：加深难度与减轻难度

Deepen the Pose

Beginner's Tip

六、音乐欣赏：A Love That Will Last