111、从某种程度上讲，开瑜伽馆不是一个生意，而是一场修行。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

112、一个人无论走多远，他的肉身，都是囚禁在自己的“狱”内，而瑜伽，是一种精神上的越狱。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

113、瑜伽，一定要用冥想的力量来弥补体式的缺失。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

114、瑜伽人应该向许巍学习。他在浮躁的音乐圈里，他少有露面，不接受媒体采访，不做宣传、不再领奖、不走红毯，安静地享受着属于他自己的生活，在自己的音乐世界里写着最美的音乐。他无疑是我们瑜伽人的榜样！—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

115、真正的瑜伽，是穿过了身体的。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

116、瑜伽既是人们追求的目标，也是人们用于实现其他目标的工具。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

117、脑子里只有一大堆解剖学知识的瑜伽人，就像在手里拿着铁锤的人，在他看来，每个问题都像钉子。这绝对是一种灾难性的思考方式。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

118、瑜伽就像是一种光学仪器，帮助你发现那些自己发现不了的东西。你恨什么、爱什么，通过你热爱的瑜伽，你可以更深入地了解自己。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

119、瑜伽是讲究中庸之道的。就像西方的名言：“一个人同时保有两种相反的观念，还能正常行事，这是第一流智慧的标志。”—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯

120、瑜伽就像语言，不仅是沟通的工具，还是制造隔阂的工具。—《瑜伽365天》（于伽著）第六輯