317、阴瑜伽是简单的，而简单就是瑜伽生活的哲学。它代表的是一种内心豁达和淡然，是幸福门前的长廊，轻轻走过它，你就可以敲拍幸福的门环。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著） 第三輯

318、简单到极致就是幸福。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著） 第三輯

319、阴瑜伽让我们体会“顺物应情”。程颢认为“圣人之常，以其情顺万物而无情。故君子之为，莫若廓然而大公，物来而顺应。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著） 第三輯

320、阳瑜伽是人为，而阴瑜伽是顺势而为。顺势而为可以通俗地理解为做事要顺应潮流，不要逆势而行。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著） 第三輯

321、在阴瑜伽中不要有人为的行为。人为“伪”也。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著） 第三輯

322、阳瑜伽讲“正”，阴瑜伽讲“顺”。“矫枉“易“过正”，不如“顺势而为”。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著） 第三輯

323、通过阴瑜伽，将不二法门作为处世接机的态度与方法，泯灭一切对立，从而获得了生命自由的无限超越。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著） 第三輯

324、大多数人不理睬诗，觉得它遥远又模糊。与此同时，大多数人又都爱慕诗，渴望诗意的生活。“人，诗意地栖居”，阴瑜伽为我们营造了一个诗意的空间。诗意是承认眼下的生活，承认自我，承认此时、此地、此身。在这一切的基础之上，还能不懈地追求自由的精神空间，在平凡的生活当中，甚至是巨大的苦难当中，为自己留有一方精神世界。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著） 第三輯