《瑜伽英語900句》第130講（于伽主讲）

一、Review复习

129、Keeping the hips level and pressing through the heel. 保持髋部水平并通过脚跟下压。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

130、Release with an exhalation and repeat on the left for the same length of time.随着呼气放松并重复左侧保持相同的时间。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、New Words and expression生词和短语：

复习release

repeat

8、Press your shoulder blades into your back, then widen them across and release them down your back.将肩胛骨压入背部，然后将其展开并将它们放回背部。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

33、With each inhalation in the pose, lift and lengthen the front torso just slightly; with each exhalation release a little more fully into the forward bend.在这个体式每次吸气,轻轻地提起并拉长躯干前侧；每次呼气，再放松一些完全进入前屈。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

127、Release the heads of your thigh bones deeper into your pelvis and lengthen your front torso away from the strap.放松大腿骨的股骨头深深地进入骨盆并拉长躯干前侧远离带子。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

复习repeat

52、Reverse the feet and repeat for the same length of time to the left.反转脚左侧重复相同长的时间。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

四、前缀re

re-是最常用的前缀之一。它可以加在名词或动词前面，构成新的名词或动词。

* 中文名
英语前缀


* 对象
词根


前缀re-表示以下四方面的意义：

* 表示"回"或"向后"的意思。例如：return（回来，返回）recall（回忆，召回）retract（缩回，取回）


* 表示"再"、"重新"、"重复"的意思。例如：review（复习）reunion（团圆，重聚）restart（重新开始）reconstruction（重建）


* 表示"相反"、"反对"的意思。例如：rebel（反叛，谋反）reverse（反转，颠倒）resist（反抗，抵抗）


* 表示“更加”的意思，用作加强语气，该用法较少。例如“recommend”推荐，与“commend”意思相同，但语气更强一些。

*

* 五、体式要点：两侧保持相同的时间


六、音乐欣赏：There For You