《瑜伽英語900句》第128講（于伽主讲）

一、Review复习

127、Release the heads of your thigh bones deeper into your pelvis and lengthen your front torso away from the strap.放松大腿骨的股骨头深深地进入骨盆并拉长躯干前侧远离带子。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

二、今日900句

128、To challenge yourself in this pose, inhale and raise your right leg parallel to the line of your torso, and hold for 30 seconds. 为了在这个体式里挑战你自己，吸气举起右腿和你的躯干在一条线上，保持30秒。—《瑜伽英語900句》（于伽编译）

三、New Words and expression生词和短语：

复习challenge

19、You can challenge your balance by practicing this pose with your eyes closed.

你练习这个体式时可以通过闭上眼睛挑战你的平衡。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

复习raise

40、Raise your arms parallel to the floor and reach them actively out to the sides, shoulder blades wide, palms down.举起手臂与地板平行并积极往侧边伸展，肩胛骨拓宽，手掌向下。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

复习parallel

1、Stand with the bases of your big toes touching, heels slightly apart (so that your second toes are parallel).站姿，大脚趾的根部相触，脚跟稍微分开（这样你的第二个脚趾是平行的）。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

四、容易误译的英语

[例句] Gary spoke at length about the bridge.

[误译]加里讲述了那座桥的长度。

[原意]加里详细地讲述了那座桥的事。

[说明]根据上下文，at length 有“最后”、“详细”等意，本例取后义。

五、体式要点：体式的变体Variations

六、音乐欣赏：Terra Naomi - Le Ciel Dans Une Chambre