251、就像文艺女青年都有开书店的情节，瑜伽老师也有开瑜伽馆的冲动。在中国，开瑜伽馆恰如开实体书店。据统计，目前每1000家书店，只有100家盈利，做得相当好的只有10家。开馆有风险，投资需谨慎。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

252、爱瑜伽就不放弃，这是对生活对人生最美好的坚持！—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

253、瑜伽应该更多地强调精神体验，而不是一味地练习体式。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

254、瑜伽是各个流派的大合唱，不是某一流派的独唱。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

255、一个流派开放与包容带来进步，封闭与排斥导致落后。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯


266、在一次次的练习中，专注已和你相依为命，觉知已和你血肉相连。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

267、大消费时代只有两条主线能生存——优质低价和奢侈品。瑜伽馆必须走优质低价之路。

268、瑜伽教学：贵在细节，源于用心。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

269、瑜伽有三个层次，美、善和真。美是身体层面的，善是精神层面的，真是灵魂层面的。瑜伽人要看到美，创造美；发现善，播撒善；探索真，追求真。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

270、盲目崇拜名人的风尚，是人类社会留下的精神奴役的创伤。没有独立的思想、没有独立的人格，就有了崇拜，就有了时髦的风尚。瑜伽圈也有盲目崇拜大师的现象。也许没有了崇拜和光环，人们才能真正能够理解大师探求真理的艰辛，才能真正明白大师的永恒不朽。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯