瑜伽体式梵文原译（1-5）（于伽编译）

1、头碰膝式

梵文：Jānu Sīrsāsana

英文：Head to Knee Pose

中译：头碰膝式

注释：

jānu：膝盖

sīrsa：头

其他中译：

1)、头碰膝前曲伸展坐式《瑜伽之光》

2)、单腿交换伸展式《瑜伽—气功与冥想》

2、加强背部伸展式

梵文：Paschimottānāsana

英文：Intense Back Stretch

中译：加强背部伸展式

注释：

paschim：西方，即指“背部”

ut：强烈的

tan：伸展

其他中译：

1)、背部前屈伸展坐式《瑜伽之光》

2)、双腿背部伸展式《瑜伽—气功与冥想》

3、侧角伸展式

梵文：Utthita Pārsvakonāsana

英文：Extended Side Angle Pose

中译：侧角伸展式

注释：

utthia：伸展的

parsva：侧面

kona：角

其他中译：

1)、三角侧伸展式《瑜伽之光》

2)、侧角伸展式《瑜伽—气功与冥想》

4、侧角扭转式

梵文：Parivrtta Pārśvakonāsana

英文：Revolved Side Angle Pose

中译：侧角扭转式

注释：

parivrtta：扭转、旋转；

parsva：侧面

kona：角

其他中译：

1)、三角扭转侧伸展式《瑜伽之光》

2)、侧角转动式《瑜伽—气功与冥想》

5、加强伸展式

梵文：Uttānāsana

英文：Standing Forward Bend

中译：加强伸展式

注释：

ut：强烈的

tan：伸展

其他中译：

1)、加强脊柱前曲伸展式《瑜伽之光》

2)、增延脊椎伸展式《瑜伽—气功与冥想》

编译者按：《瑜伽体式梵文原译》由于伽编译。主要目的是为了解决目前同一体式不同翻译造成混乱的问题。每一个体式的翻译均严格按照梵文直译，尊重体式原来的意思。此举的目的，不是标新立异，而是为了正本清源。