231、瑜伽体式就像外貌，纵然外貌的光辉有时令人惊讶，但它仅仅只是在风华正茂的几年内或几个月里的美的迸发。大多数情况下，这种美很快就会衰退。但是我们仍然热爱着美，只不过是把自己的兴趣转移到内在美。这种内在美不仅在奇异的、突出的才能上令人钦佩，它在风度的世界里也令人赞叹。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

232、《瑜伽经》上说美丽的身体包括。所有崇高的美都含有一种道德的元素，美永远与思想的深度成正比。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

233、瑜伽八分支第一是持戒。持戒的力量赋予青春以光辉，赋予皱巴巴的皮肤和灰白的头发以威严。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

234、你的柔软，还得起多少走捷径的债？—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

235、装修瑜伽就像装修书房。对于书房的装饰，李渔在《闲情偶寄》中说得好：“宜简不宜繁”。有屋一间，无论大小，一桌一椅一方几，一灯一人一卷书，便有了于日常中沉思静悟、安顿心灵的所在。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

236、《说文解字》中说：斋，洁也，即书斋有高洁清雅之意。古人觉得身入书房，心神俱静、陶冶性灵，如同斋戒一般。瑜伽馆就应该是斋房的模样。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

237、书房因静而远，瑜伽馆因素而雅。喧阗神气散，一静百慧生。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

238、瑜伽馆应该必备香炉。文房百器，炉为首器。古人书房中常设香炉，篆香缭绕，将人引入高山流水的冥想，带入旷远澄澈的境界。铜炉常置案头，焚香一柱，烟气氤氲，仿佛有红袖添香。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

239、愿你也有个瑜伽房，总是在不经意的细节里，打动着人心、惊艳了岁月、也温柔了时光。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯

240、当我们陷入体式的纠结与流派的纷争，越努力离三摩地越远。—《瑜伽365天》（于伽著）第五輯