《瑜伽英語900句》第九十一講

一、Review复习

90、There’'s a middle position for the hands and arms, between having the hands on the floor and pressing them together behind the back. 对于手和手臂，在把手放在地板和在背后合掌之间有一个中间姿势。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

二、今日900句

91、Simply cross the arms behind the back, parallel to the waist. 在背后简单地交叉，和腰平行。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

三、New Words and expression生词和短语：

复习cross

30、If this isn’t possible, cross your forearms and hold your elbows. 如果不能的话，交叉前臂并抱住手肘。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

复习parallel

40、Raise your arms parallel to the floor and reach them actively out to the sides, shoulder blades wide, palms down.举起手臂与地板平行并积极往侧边伸展，肩胛骨拓宽，手掌向下。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

复习waist

26、Exhale and bend forward from the hip joints, not from the waist. 呼气从髋关节而不是腰部前屈。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

四、simply的反义词

complicated

五、体式要点：

六、音乐欣赏：Wonderful U-AGA - Ginadoll

外表甜美开朗、带有混血儿面孔的AGA（江海迦）拥有西班牙血统，因为父亲是音乐人，加上妈妈也精通钢琴，令AGA犹如身处音乐少林寺。自小接触吉他、钢琴、唱歌，与音乐结伴成长的她会自己摸索如何将收音机播放的歌曲改为自弹自唱，从而又培养出表演欲；多次在学校表演，年纪小小已经验十足。AGA不但成功创作多首受欢迎的流行曲如《哈罗》及《能说不的秘密》等，并正式出道成为乐坛触目的唱作女新人。