《瑜伽英語900句》第五十八講

一、Review复习

58、Inhale the forward arm up, parallel to the floor. 吸气前臂抬起，与地板平行。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

二、今日900句

59、Your partner can grasp your wrist and wedge his/her big toe into the forward hip crease.你的同伴可以抓住你的手腕并用他/她的大脚趾插入你前面髋关节的折叠处。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

三、New Words and expression生词和短语：

grasp[英] [grɑ:sp]

vt.抓住；了解；急忙抓住；急切（或贪婪）地抓住
n.控制；控制力；能力所及
vi.攫取（常与 at 连用）；急于接受；急切地寻求（常与 for 连用）

He grasped both my hands

他紧紧抓住我的双手。


wrist [rɪst]

n.腕关节；腕，手腕；（衣袖等的）腕部


I hurt my wrist!

我伤到手腕了！

wedge[英] [wedʒ]

n.楔；楔形物；（击高尔夫球的）楔形铁头球棒；〈比喻〉可以逐渐扩大作用的开端
vt.楔入；用楔子楔牢；挤进
vi.楔入；挤进

Wedge the plug into the hole

将塞子塞进洞口。


crease[英] [kri:s]

n.折痕；皱褶，折缝；（皮肤上，尤指脸上的）皱纹；板球运动（投球手和击球手的）位置线
vt.使有皱褶，弄皱；表面被子弹擦伤或击伤
vi.起皱


Be careful not to bend ( or crease) thephotograph.

别把照片窝了。

四、关于腿和脚的英语单词

toe

heel

arch

foot(feet)

ankle

shin

knee

thigh

五、体式要点：