《瑜伽英語900句》（601-610）

pelvis骨盆

601、Yin Yoga generally targets the connective tissues of the hips, pelvis, and lower spine.阴瑜伽一般目标在髋部，骨盆和脊柱底部的结缔组织。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

602、The muscles that keep the pelvis upright, like a bowl, are located front and back.使骨盆像碗一样保持端正的肌肉位于骨盆的前侧和后侧。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

603、Even in this transitional posture, seek Tadasana in your pelvis and torso.

即使在这个过渡体式中，在你的骨盆和躯干检查山式的要求。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

604、Rock pelvis upward so coccyx moves upward.晃动骨盆向上，尾骨朝上。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

605、Feel as though your torso is lifting upward off your hips, out of your pelvis.感觉你的躯干正在提起向上离开你的臀部，离开你的骨盆。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

torso躯干

606、Lift torso up erect.身体竖直。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

607、Hold your torso and head parallel to thefloor for a few breaths.保持你的躯干和头和地板平行几个呼吸。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

608、This will have the effect of pulling yourupper torso and head off the floor.

这将有助于拉你的躯干上部和头离开地板。

609、Rotate your torso upward toward the ceiling.向天花板的方向向上转动你的躯干。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

610、Your head and torso should be in-linewith your head slightly bent forward, facing forward, and balanced.你的头和躯干应在符合你的头略向前弯曲，面对前进、均衡。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）