《瑜伽英語900句》第二十一講

一、Review复习

21、A partner can help you learn about alignment in this standing position.

一个同伴能帮助你学习关于在这个站姿里的顺位。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

二、今日900句

22、Have your partner stand beside you and check that your ear hole, the center of your shoulder joint, the center of your outer hip, and your outer ankle bone are in one line, perpendicular to the floor.让你的同伴站在你体侧，检查你的耳朵眼、肩关节的中心、外侧髋的中心和外侧踝骨在一条线上，垂直于地板。—《瑜伽英語900句》（于伽编著）

三、New Words and expression生词和短语：

ear[英] [ɪə(r)

n.

耳朵；穗；听觉，听力；耳状物

vi.

抽穗；（美俚）听见

hole[英] [həʊl]

n.

洞，孔；洞穴，穴；缺陷；<口>绝境

vt.

（在…上）打洞或穿孔

vi.

凿洞；（高尔夫球等）进洞

joint[英] [dʒɔɪnt]

adj.

共同的，联合的；共享的；两院的；连带的，共同的

n.

[解]关节；接合处；下流场所；一块烤肉（英式英语）

vt.

结合，联合；为…装上接头，使…有接缝

hip[英] [hɪp]

n.

臀部；[建筑学]屋脊；臀围（尺寸）；臀部…的、髋关节

adj.

（衣服、音乐等方面）时髦的，赶时髦的

vt.

使…的髋关节脱臼，损伤…的髋部；[建筑学]给（房屋）建屋脊；使知晓，使了解，告诉；使消息灵通

bone[英] [bəʊn]

n.

骨头；尸骨；骨质物；有…样的骨头的

vt.

挑鱼刺，剔骨头；剔去…的骨

vi.

苦学；专心致志

perpendicular[英] [ˌpɜ:pənˈdɪkjələ(r)]

adj.

垂直的，成直角的；直立的，险陡的；[建]垂直式的；〈谑〉直站着的

n.

垂直线，垂直面；直立，直立姿势，廉直；垂直测器，锤规；[建]垂直式建筑，绝壁

四、体式要点

侧面检查山式的方法

五、每日音乐分享：Hero

《Hero》是由美国流行女歌手玛丽亚·凯莉演唱的一首歌曲。

《Hero》于1993年12月25日在美国公告牌百强单曲榜登顶，并连续了4周冠军。此外，这首歌还在全球十几个国家的音乐排行榜登顶。1995年3月1日，玛利亚·凯莉因该首歌而被第37届格莱美奖提名为最佳流行女歌手。